Começar
Configure sua conta, emparelhe um dispositivo e grave sua primeira atividade. Tudo para começar a se movimentar com o Strava.
De Marie1 autor45 artigos
Sobre o Strava
Descubra o que é o Strava, onde está disponível e o que há de novo.
- O que é o Strava?Descubra o que é o Strava, uma comunidade global gratuita para monitorar, compartilhar e se conectar por meio de suas atividades, e o que uma assinatura do Strava oferece além…
- Interessado em trabalhar com o Strava?Encontre hoje mesmo a pessoa certa para tratar de uma parceria com o Strava, patrocínio, evento de corrida ou ciclismo, consulta comercial em geral ou dúvida sobre a API do…
- O Strava é grátis?No Strava, é grátis gravar e compartilhar suas atividades. Veja o que a assinatura Strava oferece, desde análises de treinamento até recursos premium de segurança.
- O Strava está disponível no meu país?Verifique se o Strava está disponível no seu país, veja quais locais estão com acesso restrito ou limitado e saiba como entrar em contato com o suporte.
- Quais idiomas são compatíveis com o Strava?Veja todos os idiomas que o Strava oferece no aplicativo e no site e saiba como alterar para o de sua preferência no Android, no iOS ou na web.
- Quais navegadores são compatíveis com o Strava?Veja quais navegadores são compatíveis com o Strava em computadores com Windows e Mac, obtenha links oficiais para download e resolva problemas de login ou conexão.
- Quais tipos de esporte são compatíveis com o Strava?Conheça todos os tipos de esportes compatíveis com o Strava para registrar atividades, desde corrida, ciclismo e natação até esportes de inverno, esportes aquáticos e muito mais.
- Atualizações dos Termos de Serviço e da Política de Privacidade
- O Strava está adquirindo o Runna?O Strava adquiriu oficialmente o Runna, o aplicativo de treinamento personalizado para corrida. Saiba o que isso significa para suas assinaturas e para os planos futuros do aplicativo Runna.
Conectividade e Integrações
Conectando o Strava a outras ferramentas e plataformas.
Obtendo Ajuda
Encontrando suporte e entendendo as políticas do Strava.
Glossários e Referências
Terminologia e conceitos de treinamento explicados.
Personalização de Perfil
Personalizando como seu perfil se parece e o que ele mostra.
- Como faço para alterar minha imagem de destaque padrão?Defina se o Strava exibirá sua foto ou o mapa do seu percurso como imagem em destaque no seu feed de atividades, pelo aplicativo móvel ou nas Preferências de exibição…
- O que é a Loja Strava?A Loja Strava vende roupas e acessórios em quantidades limitadas, com entrega nos EUA e no Reino Unido. Os pedidos, o envio e as devoluções são administrados pelo nosso parceiro…
- Por que meu “Year in Sport” não está disponível?O resumo do seu “Ano no Esporte” está disponível apenas por temporada. Saiba quando o serviço será retomado e o que fazer com suas atividades enquanto isso.
Gravando e carregando Atividades
Obtenha sua primeira atividade no Strava. Aprenda como gravar, fazer upload e editar atividades
- Adicionar equipamento às suas atividades no Strava
- Como faço para ativar os avisos sonoros no Strava?Ative os avisos de áudio em tempo real sobre o desempenho nos segmentos e os tempos parciais durante a gravação no Strava e resolva problemas relacionados a avisos que você…
- Como faço para editar em massa as configurações de privacidade das minhas atividades anteriores?Edite em massa as configurações de privacidade de todas as suas atividades anteriores no Strava em uma única etapa, escolhendo a visibilidade para todos, para seus seguidores ou apenas para…
- Como faço para enviar minhas atividades para o Strava?Descubra todas as maneiras de enviar suas atividades para o Strava, desde uploads instantâneos pelo aplicativo até a sincronização com dispositivos GPS e uploads manuais de arquivos para treinos mais…
- Como faço para registrar uma atividade no Strava?Saiba como iniciar, pausar e salvar uma atividade registrada no aplicativo Strava, além de recursos como o Beacon, emparelhamento de sensores, pausa automática e estatísticas de elevação em tempo real.
- Como faço para criar uma rota a partir de um arquivo GPX?Crie um novo percurso no Strava importando um arquivo GPX diretamente do seu computador e, em seguida, ajuste os pontos de referência e as preferências do percurso antes de salvá-lo…
- Como faço para enviar uma atividade manual para o Strava?Adicione uma atividade manualmente no Strava quando não tiver feito o registro com um dispositivo GPS e descubra exatamente quais detalhes você pode ou não editar posteriormente.
Configuração da Sua Conta
Crie seu perfil, defina suas preferências e faça login.
- Como faço para alterar meu nome de exibição e a descrição do meu perfil?Altere o nome de exibição e a biografia do perfil exibidos na sua página de perfil do Strava usando o site ou o aplicativo móvel. Veja abaixo as etapas para…
- Como faço para alterar minhas unidades de medida no Strava?Alterne entre as unidades imperiais e métricas na sua conta do Strava e escolha entre Fahrenheit ou Celsius para a temperatura nas configurações do aplicativo móvel ou do site.
- Por que estou recebendo uma mensagem de erro ao fazer login?Corrija uma mensagem de erro ao fazer login na sua conta do Strava verificando novamente seus dados de login, limpando o cache do navegador ou aguardando um pouco antes de…
- Como faço para alterar a equipe exibida no meu perfil do Strava?Escolha qual clube do Strava aparece na sua página de perfil pública ou remova um clube do seu perfil por completo, nas configurações do seu perfil no site do Strava.
- Como o Strava usa meus contatos e conexões sincronizados?Saiba como o Strava usa os contatos sincronizados do seu celular para mensagens de segurança do Beacon, sugestões de quem seguir e o recurso “Encontrar Amigos”, e como você pode…
- Como faço para enviar uma foto de perfil no Strava?Carregue, altere ou remova sua foto de perfil do Strava no site ou no aplicativo móvel e corrija erros comuns em fotos, como imagens desfocadas ou viradas de lado.
- Sua página de perfil no Strava
Estatísticas e Métricas Explicadas
Entendendo como o Strava calcula e exibe seus dados.
- O que é cadência no Strava?Saiba o que o Strava mede em termos de cadência na corrida e no ciclismo, como interpretar seu gráfico de cadência e por que uma cadência mais alta costuma ser,…
- O que é o “Desnivel Vertical em Metros” (VAM) no Strava?A Subida Vertical em Metros (VAM) mede a velocidade com que você sobe no Strava, mostrando sua taxa de ganho de altitude por hora durante qualquer pedalada, corrida, caminhada ou…
- Posso remover meus dados de frequência cardíaca ou potência?Saiba por que não é possível remover totalmente os dados de frequência cardíaca ou potência de uma atividade no Strava e como ocultar essas estatísticas ou editar picos usando uma…
- Elevação no Strava - Perguntas FrequentesEncontre respostas para perguntas comuns sobre como o Strava calcula, corrige e suaviza seus dados de altitude, e por que sua altitude também pode parecer diferente.
- O que é o Ritmo Ajustado ao Declive (GAP) no Strava?O Ritmo Ajustado ao Nível do Terreno (GAP) ajusta seu ritmo de corrida de acordo com as subidas, permitindo que você compare de forma justa seu esforço em percursos planos…
- Como o Strava calcula as calorias?Saiba como o Strava calcula as calorias para pedaladas, corridas, caminhadas e trilhas usando seu peso e a potência gerada, e como os valores de calorias de terceiros podem variar.
Seu Feed e Comunidade
Seguindo atletas e navegando em seu feed social.
- Quem pode compartilhar links no Strava?Saiba quem pode compartilhar links no Strava, as melhores práticas para atletas e clubes verificados que compartilham links e como o compartilhamento de links funciona atualmente na plataforma.
- Como o Strava organiza meu feed de atividades?O Strava organiza seu feed de atividades usando as configurações “Personalizado” ou “Atividades mais recentes”. Saiba como cada opção funciona e como corrigir um feed que parece estar com problemas.
- Como faço para obter um selo de verificação no Strava?Saiba o que significa o selo “Verificado” do Strava, quais são os requisitos para obtê-lo, quais benefícios ele oferece e como solicitar um selo “Verificado” para o seu perfil.
- Como denunciar conteúdo no Strava por violações das Normas da comunidade
- Como faço para seguir atletas no Strava?Saiba como seguir atletas no Strava, adicionar atletas aos seus favoritos, silenciar as atualizações de um atleta e gerenciar as notificações de atividades dos atletas que você segue.