Se você grava atividades do Strava com o WHOOP, você pode enviar suas atividades automaticamente conectando suas contas. Depois de se conectar ao Strava, as atividades de cardio registradas no WHOOP serão carregadas automaticamente. Observe que isso exclui o Treino de Força e as Atividades de Recuperação. Os dados que serão incluídos no upload são seus dados de frequência cardíaca, métricas do WHOOP e dados de rota do GPS, se disponíveis.
Conecte o WHOOP ao Strava
Certifique-se de que o seu aplicativo WHOOP está atualizado.
Abra o aplicativo WHOOP e acesse o ícone Mais no canto inferior direito da tela.
No iOS: role para baixo e selecione Configurações do app > Integrações. No Android: role para baixo e selecione Integrações. Ative Permitir tudo ou selecione quais tipos de atividade você gostaria de compartilhar entre o WHOOP e o Strava.
Selecione Strava.
Selecione Conectar e autorize a conexão com o Strava. Se você não tiver o aplicativo do Strava instalado, será solicitado que você faça login pelo aplicativo web do Strava.
Ative Permitir tudo ou selecione quais categorias você gostaria de compartilhar entre o WHOOP e o Strava.
Você pode escolher o estilo gráfico contendo as métricas do WHOOP que gostaria de exibir junto com os dados da sua atividade no Strava. Há três estilos para escolher:
Visualização do gráfico de frequência cardíaca
Visualização de esforço
Visualização do Estado de Treinamento
Após conectar o Strava, você verá uma caixa de seleção verde na página de Integrações, e o Strava aparecerá na seção de conectados. Suas atividades do WHOOP agora serão publicadas automaticamente no Strava.
Conectando o WHOOP Band como um Monitor cardíaco
A pulseira Whoop pode ser usada como um monitor Bluetooth para transmitir a frequência cardíaca enquanto você grava com o aplicativo móvel do Strava.
Na tela de início, toque no ícone do WHOOP strap no canto superior direito da sua tela. Em seguida, ative a transmissão de Frequência cardíaca na parte inferior da tela
No aplicativo Strava, selecione Gravar no menu de navegação inferior > configurações (ícone de ajustes). Saiba mais sobre Emparelhar sensores com o aplicativo Strava.
Verifique novamente se o seu Whoop está no modo de transmissão caso o WHOOP apareça conectado, mas sua frequência cardíaca não esteja sendo registrada.
Perguntas frequentes
Minha pulseira WHOOP não está enviando dados de frequência cardíaca consistentes para o Strava.
Isso pode ser devido a um problema com o seu dispositivo WHOOP ao transmitir dados de frequência cardíaca. Por favor, tente tirar a pulseira do pulso e deixá-la em repouso por 30 segundos até não ver mais luzes piscando. Depois de reativar a pulseira, emparelhe-a novamente pelo aplicativo WHOOP no seu dispositivo móvel.
Quais dados são exportados?
WHOOP compartilhará os dados seguindo de todas as atividades:
Tipo de atividade
Tempo decorrido
Calorias
Frequência cardíaca
Esforço da Atividade
Pontuação de recuperação ou Horas de sono, dependendo da imagem selecionada.
Dados de GPS (enviados apenas se "Rastrear Rota" no Strain Target estava ativado ou se uma atividade com GPS foi importada para o WHOOP via Apple Health)
As métricas calculadas a partir de dados de GPS, como distância e ritmo, são calculadas pelo Strava com base nos dados de GPS enviados
Como faço para desativar o upload automático de atividades do WHOOP para o Strava?
Para desativar os uploads automáticos, abra o aplicativo WHOOP e acesse o menu. Em seguida, abra o menu Integrações e selecione Strava. Se você quiser pausar temporariamente o compartilhamento de atividades do WHOOP para o Strava sem se desconectar do Strava, desative a opção “Publicação automática no Strava” ou toque em “Selecionar Atividades” para escolher quais tipos de atividade você gostaria que fossem compartilhados automaticamente. Para desconectar totalmente a integração, clique em “Desconectar” na parte inferior da tela.
Por que recebo um erro 404 ao tentar integrar com o Strava?
Você não poderá acessar a integração com o Strava até concluir o período inicial de calibração de 4 dias e desbloquear o Strain Target no dia 5. Se você tentar integrar antes que esse período termine, você pode receber um erro '404'. Após desbloquear o Strain Target, você pode ativar a integração com o Strava.