As calorias (ou kcal) são uma medida da energia que você queimou durante a sua atividade. O cálculo do gasto calórico é uma estimativa e existem muitas maneiras diferentes realizá-lo.
O Strava mostra o cálculo das calorias gastas em uma atividade conforme as informações enviadas pelos parceiros responsáveis pelo carregamento. Se nenhum valor for enviado ou se você tiver gravado a atividade com o aplicativo para celular do Strava, usamos nossos próprios cálculos. Atualmente, o Strava realiza o cálculo de gasto calórico apenas para atividades de ciclismo, corrida, caminhada e trilha. Todos os outros tipos de atividade não exibirão as calorias gastas, a menos que o parceiro responsável pelo carregamento inclua os respectivos dados com a atividade.
Cálculos realizados por terceiros
Existe uma ampla gama de algoritmos e inputs que podem ser usados para estimar o gasto calórico. Se você quiser saber mais sobre como um terceiro faz as estimativas de gasto calórico, recomendamos que você entre em contato diretamente com o mesmo.
Diferentemente do cálculo realizado pelo próprio Strava, as mudanças no peso e na elevação da atividade registradas no Strava não afetarão o cálculo do gasto calórico total.
As alterações nas configurações de contas em serviços de terceiros podem não ser refletidas no Strava.
Os cálculos do Strava
Para calcular as calorias em pedaladas, o Strava usa sua potência e um coeficiente de eficiência humana. A potência pode ser estimada se você informar o seu peso e o peso da sua bicicleta, ou você pode usar um medidor de potência para obter uma medida mais precisa do seu esforço. Se estiver com dificuldades para que o Strava calcule sua potência, veja Como calcular a potência de suas pedaladas.
Para calcular o gasto calórico de corridas, o Strava requer que você insira seu peso. O gasto de calorias para corridas são uma função da velocidade (ajustada pela inclinação), do peso e do tempo em movimento. Multiplique todas estas variáveis com um fator de escala e esta será a estimativa.