Se você tentar enviar um arquivo de GPS e receber uma mensagem de erro informando que o arquivo está “vazio”, isso significa que ele é incompatível com o Strava. Esse erro ocorre quando não há dados de GPS no arquivo que você está tentando enviar, principalmente por dois motivos:
Na maioria das vezes, se você receber esse erro ao enviar um arquivo .TCX, é porque o seu Garmin substituiu uma atividade mais antiga por uma mais recente. Se você já enviou suas atividades para o Garmin Connect ou para o Garmin Training Center, deve conseguir exportar um arquivo .TCX a partir desses serviços, desde que a atividade original inclua o trajeto real mapeado, e não apenas os totais de tempo e distância.
Se você receber esse erro ao enviar um arquivo .FIT, é provável que seja devido a uma corrupção no próprio arquivo — ele costuma ser extremamente pequeno, às vezes com apenas 72 bytes.
Infelizmente, em ambos os casos, os arquivos não podem ser reparados para torná-los compatíveis com o Strava. Suas melhores opções são pedir a um amigo com quem você registrou a atividade que compartilhe o arquivo original para você fazer o upload,convidá-lo para a atividade ou criar uma atividade manualmente. Caso tenha outras dúvidas, crie um ticket de suporte.