Podes sincronizar a tua conta do Strava com a aplicação Ladder, partilhar atividades com o Strava e acompanhar as tuas metas de condição física. Esta aplicação só está disponível para iOS e não para Android. Segue os passos abaixo para conectar a tua conta do Ladder com o Strava.
Ligar o Strava à aplicação Ladder para iOS
Abre a aplicação Ladder e acede à tua página de Perfil.
Abre as definições da aplicação.
Selecione «Aplicações ligadas» e, em seguida, toque em «Strava».
Inicie sessão na sua conta Strava e autorize a ligação.
Registar atividades no Ladder
Abre a aplicação Ladder no teu Apple Watch.
Em seguida, será solicitado que comeces uma atividade na aplicação Ladder a partir do teu iPhone. Abrir primeiro a aplicação Ladder também funciona se o seu Apple Watch estiver ligado ao seu iPhone, e a aplicação exibirá uma mensagem a indicar que o relógio está ligado e pronto para o treino.
Seleciona o teu treino depois de aprovares as permissões de saúde.
Pode então controlar o treino e ver a sua frequência cardíaca no Apple Watch enquanto a atividade decorre no seu iPhone.
Depois de estabelecer a ligação ao Strava, todas as atividades concluídas serão sincronizadas automaticamente a partir do Ladder.
Perguntas frequentes
Preciso de alterar o meu tipo de atividade?
Todas as atividades serão carregadas no Strava como o tipo de atividade "treino".
Posso utilizar a aplicação Ladder no Android?
A aplicação Ladder pode ser utilizada num iPhone ou com um Apple Watch, não em Android.
Posso registar a minha frequência cardíaca durante a minha actividade?
Para que a sua frequência cardíaca seja registada, a aplicação Ladder tem de estar instalada e aberta enquanto regista a sua atividade no Apple Watch.
O que determina as estatísticas apresentadas na imagem enviada do Ladder para o Strava?
FC média e calorias queimadas: se registadas com um Apple Watch.
Imagem: Pode ser uma imagem de um cartaz de treino ou uma selfie.
Se tiver registado várias atividades consecutivas.
Peso levantado: Se eu registasse o peso no meu diário.
Repetições: Se registaste o teu diário com o número de repetições.