Os assinantes do Strava podem ver o seu Padrão de esforço em tempo real durante a gravação de atividades nos seus dispositivos Suunto.
Dispositivos compatíveis
Suunto 5
Suunto 9
Ativar o Padrão de esforço em tempo real
Para obteres a mesma pontuação ao visualizares a atividade na tua conta Strava, terás de introduzir no teu relógio Suunto a mesma frequência cardíaca máxima ou as mesmas zonas de frequência cardíaca personalizadas que aparecem no Strava.
Para fazeres isto no teu relógio, navega até Definições > Treino > Zonas de intensidade > Zonas predefinidas.
Utiliza a tua frequência cardíaca máxima e as zonas de frequência cardíaca nas definições de perfil do Strava.
Para ativar o Padrão de esforço em tempo real:
No teu relógio, vai a Exercício.
Seleciona o desporto que queres começar (por exemplo, corrida ou ciclismo.)
Quando estiveres no modo de desporto específico, abre as opções.
Seleciona Aplicações desportivas.
Ativa o Strava.
Volta atrás e começa o exercício.
Durante o exercício, utiliza o botão do meio para mudar de ecrã até veres o ecrã do Padrão de esforço do Strava (tal como mostrado abaixo).
O ecrã do Strava agora mostra o valor do Padrão de esforço em tempo real e a Duração.
Podes rever o teu Padrão de esforço no resumo da atividade no relógio e depois em Strava.com.
Perguntas frequentes
Os atletas com o plano grátis do Strava têm acesso ao Padrão de esforço em tempo real?
Vais ver o teu Padrão de esforço no teu dispositivo, mas se não fores assinante do Strava, não aparecerá nos detalhes da tua atividade.
Posso obter o Padrão de esforço em tempo real se estiver a registar atividades indoor ou estacionárias?
Sim, as gravações de ciclismo indoor e passadeira não precisam de sensores adicionais.