Todos os nossos segmentos são classificados de acordo com o 'Tempo Decorrido Total'. Gostamos de pensar nos nossos segmentos como uma Prova e, numa Prova, o cronómetro continua a correr mesmo que pares. O tempo de descanso pode ser capturado num esforço de segmento se descansares ou deres meia-volta perto do início ou do fim do segmento.
A identificar o tempo de descanso ou de inversão de marcha
Com uma assinatura Strava, podes ver os teus esforços em segmentos no site do Strava. Dependendo do tipo de atividade, poderás analisar os teus esforços em segmentos e identificar o tempo de descanso ou de inversão de marcha.
Em determinados tipos de atividade (incluindo passeios e desportos de neve), poderá clicar num segmento da lista e selecionar «Analisar» (destacado abaixo) na vista expandida do segmento.
Podes comparar a tua velocidade no gráfico de análise com a tua localização no mapa para identificar onde estavas a ir e a que velocidade. Selecione o ícone do relógio (destacado abaixo) para ver a sua velocidade representada graficamente ao longo do tempo
Se o esforço do seu segmento incluir um período de descanso, verá que a sua velocidade se mantém estável (provavelmente em torno de 0 milhas ou km por hora, como se pode ver abaixo) durante um período prolongado.
O tempo de retorno é um pouco mais difícil de identificar porque ainda estás em movimento. Podes consultar o mapa para veres que parte do teu percurso foi cronometrada para esse segmento (destacada a azul). No exemplo abaixo, o tempo de percurso do segmento «effort» está destacado a azul, e é possível ver onde o atleta deu a volta antes do início do segmento.
Se o seu tipo de atividade não tiver a opção de analisar os esforços por segmento (corrida e caminhada, por exemplo), poderá ser mais difícil identificar se o esforço desse segmento inclui tempo de descanso ou de retorno. No entanto, estes segmentos ainda são classificados de acordo com o tempo decorrido, e ainda recomendamos tomar passos para evitar este problema.
Por que o tempo de descanso às vezes é incluído nos esforços de segmento?
Como provavelmente já reparaste, os dados de GPS não são perfeitos e há frequentemente alguma margem de erro nos teus dados. Para ter em conta o desvio moderado do GPS, o nosso algoritmo de correspondência de segmentos tem de ser um pouco flexível. Se o nosso processo de correspondência fosse mais rigoroso, muitas vezes perderias segmentos.
Se atravessares o intervalo do ponto de partida do segmento para parar ou dar meia-volta, podes acionar prematuramente o cronómetro do segmento. No exemplo abaixo, ao ultrapassar o ponto de início do segmento, o temporizador foi acionado e o atleta não se afastou o suficiente do ponto de início para que o temporizador do segmento fosse acionado novamente quando regressou.
Se parares ou deres meia-volta perto do fim do segmento, corres o risco de não te afastares o suficiente do ponto final do segmento para acionar o temporizador do segmento a parar. No exemplo abaixo, o atleta parou logo após ter concluído o segmento, e o seu tempo de descanso foi contabilizado no esforço desse segmento.
Impedir o tempo de descanso nos esforços de segmento
Infelizmente, neste cenário, não nos é possível ajustar o tempo do teu esforço no segmento. No entanto, existem algumas formas de evitar problemas no futuro:
Recomendamos sempre pedalar através do ponto de início ou fim de um segmento. Se precisares de dar meia-volta ou parar, recomendamos que evites o ponto de início ou de fim por cerca de 70 m.
Pode não ser possível evitar este problema se o segmento tiver um ponto de início ou de fim incorreto. Recomendamos colocar o fim do segmento logo antes do ponto de paragem natural e o ponto de partida do segmento logo após o ponto de partida real para obter os melhores resultados. Saiba mais sobre Otimização da Criação de Segmentos.