Os atletas que assinam o Strava podem utilizar a análise da frequência cardíaca. Por predefinição, determinamos as zonas de frequência cardíaca com base na sua idade. A fórmula que a Strava usa é 220 menos a idade. Embora isto resulte para muitos atletas, pode não resultar para si. Para os atletas que conhecem as suas zonas de frequência cardíaca, oferecemos a possibilidade de as personalizar de acordo com a vossa fisiologia.
• Introduza a sua frequência cardíaca máx. nas definições do seu perfil e, em seguida, selecione «O meu desempenho » no menu à esquerda.