Спортсмены с подпиской Strava могут воспользоваться анализом пульса. По умолчанию зоны пульса определяются путем примерного расчета максимального значения пульса на основе возраста спортсмена. Формула, которую использует Strava, — это 220 минус возраст. Это работает для большинства пользователей, но не для всех. Спортсмены, знающие свои собственные зоны пульса, могут настроить их индивидуально в соответствии со своими физиологическими особенностями.
Введите максимальное значение пульса в настройках профиля.
Для установления зон пульса в настройках профиля, выберите опцию Индивидуальные зоны пульса и отрегулируйте конечные показатели в шкале.