Hoppa till huvudinnehåll

Synkronisera Strava-rutter till din Polar-enhet

Skrivet av Rochelle Garcia

Synkronisera automatiskt de Strava-rutter du har skapat eller stjärnmarkerat till din Polar-enhet med ett Strava-abonnemang.

Kompatibla enheter

    • Grit X

    • Grit X Pro

    • Grit X2 Pro

    • Pacer Pro

    • Vantage V

    • Vantage V2

    • Vantage V3

    • V650

    • V800

Synkronisera Strava-rutter till Polar-enheter

Du kan synkronisera upp till 100 stjärnmarkerade Strava-rutter till din Polar-klocka från Polar Flow-appen eller webbplatsen. Du behöver först koppla dina Polar- och Strava-konton med hjälp av dessa instruktioner.

Från Polar Flow-appen

    1. Öppna sidan Enheter. Scrolla ner och tryck på Lägg till/ta bort för att visa din lista med rutter.

    2. För att ta bort en rutt från klockan, växla omkopplaren till vänster. För att lägga till en rutt, växla omkopplaren till höger (omkopplaren kommer att markeras i grönt.)

    3. Du kan ändra ordningen på rutterna på klockan genom att trycka och hålla kvar

      (iOS) /

      (Android) till höger och dra rutterna dit du vill ha dem.

    4. Synkronisera din klocka med appen för att spara dina ändringar.

Från Polar Flow-webbplatsen

Om du använder en Grit X2 Pro eller Vantage V3 måste du synkronisera rutterna till din klocka med hjälp av Polar Flow-appen. Rutter kan inte synkroniseras till din klocka med hjälp av Polar FlowSync-programvaran på din dator.

    1. Gå till ruttinställningar genom att klicka på Favoriter-ikonen

      högst upp på sidan.

    2. Klicka på markeringsrutorna till vänster om de rutter du vill lägga till i din synkroniseringslista. Om du inte ser en rutt som du nyligen skapade eller stjärnmarkerade kan du uppdatera ruttlistan genom att klicka på

      Uppdatera-knapp.

    3. Du kan ändra ordningen på rutterna på klockan genom att dra och släppa dem. Du kan ta bort enskilda rutter genom att klicka på X eller ta bort alla rutter på en gång genom att klicka på CLEAR. Observera att de finns kvar i dina favoriter även om du tar bort dem från din klocka.

    4. Synkronisera din klocka för att spara dina ändringar.

Följa en Rutt på din Polar-enhet

    1. Tryck på Meny/tillbaka-knappen på din klocka och välj Starta träning.

    2. Innan du startar din aktivitet, tryck på LIGHT-knappen eller tryck

      för att komma till snabbmenyn och scrolla ner till Rutter.

    3. Välj den rutt du vill följa och tryck på starta.

    4. Välj var du vill starta rutten: Startpunkt, Mitt på rutten, Slutpunkt för att vända riktning eller Mitt på rutten för att vända riktning. Du kan bli ombedd att kalibrera klockans kompass vid det här tillfället.

    5. Du kan välja sporttyp före eller efter att du valt en rutt. När du har valt din rutt och sporttyp kan du börja din träning som vanligt.

      1. Din klocka kommer att guida dig till rutten. Ruttstart hittad visas när du når den, och då är du redo att starta.

Ta bort en rutt

Rutter kan tas bort genom att ta bort stjärnmarkeringen från rutten på Strava och uppdatera din ruttlista i Polar Flow-mobilappen/webbplatsen. Efter att ruttlistan uppdaterats, synkronisera din klocka för att spara ändringarna. Du kan också ta bort stjärnmärkning från rutter på Polar Flow-webbplatsen på din favoritsida. Att ta bort stjärnan från en rutt härifrån kommer bara att ta bort den från din klocka efter att du synkroniserar din enhet och kommer inte att ta bort stjärnan från rutten på ditt Strava-konto.

Fick du svar på din fråga?