Om du registrerar Strava-aktiviteter med WHOOP kan du automatiskt ladda upp dina aktiviteter genom att koppla dina konton. När du är ansluten till Strava kommer kardiobaserade aktiviteter som loggats på WHOOP att laddas upp automatiskt. Observera att detta utesluter Styrketräning och Återhämtningsaktiviteter. Data som kommer att inkluderas i uppladdningen är dina pulsdata, WHOOP-mätvärden och GPS-ruttdata, om tillgängliga.
Anslut WHOOP till Strava
Se till att din WHOOP -app är uppdaterad.
Öppna WHOOP-appen och gå till Mer -ikonen längst ned till höger på skärmen.
På iOS: scrolla ner och välj Appinställningar > Integrationer. På Android: scrolla ner och välj Integrations. Slå på Tillåt alla eller välj vilka aktivitetstyper du vill dela mellan WHOOP och Strava.
Välj Strava.
Välj Anslut och godkänn anslutningen till Strava. Om du inte har Strava-appen installerad kommer du att uppmanas att logga in via Stravas webbapp.
Växla Tillåt alla eller välj vilka kategorier du vill dela mellan WHOOP och Strava.
Du kan välja den grafiska stil som innehåller WHOOP-mätvärdena du vill ska visas tillsammans med dina aktivitetsdata i Strava. Det finns tre stilar att välja mellan:
Pulsdiagramvy
Belastningsvy
Träningslägesvy
När du har kopplat Strava kommer du att se en grön kryssruta på sidan Integrationer, och Strava kommer att visas i avsnittet för anslutna tjänster. Dina WHOOP-aktiviteter kommer nu automatiskt att publiceras på Strava.
Ansluta WHOOP-bandet som en Pulsmätare
Whoop-bandet kan användas som en Bluetooth-monitor för att sända puls medan du spelar in med Strava-mobilappen.
På startskärmen trycker du på WHOOP-armbandsikonen i övre högra hörnet på din skärm. Sedan, växla på sändning av puls längst ner på skärmen
Från Strava-appen, välj Registrera från navigeringsmenyn längst ned > Inställningar (kugghjulsikon). Läs mer om Parkoppla sensorer med Strava-appen.
Dubbelkolla att din Whoop är i broadcast-läge om du ser att WHOOP är ansluten, men din puls inte registreras.
Vanliga frågor
Mitt WHOOP-band skickar inte konsekvent pulsdata till Strava.
Det här kan bero på ett problem med att din WHOOP-enhet sänder pulsdata. Prova att ta av armbandet från handleden och låt det vila i 30 sekunder tills du inte ser några blinkande lampor längre. Efter att du väckt bandet igen, para ihop det igen via WHOOP-appen på din mobila enhet.
Vilka data exporteras?
WHOOP kommer att dela följande data från alla aktiviteter:
Aktivitetstyp
Förlupen tid
kcal
puls
Aktivitetsbelastning
Återhämtningspoäng eller Sömntimmar, beroende på din valda bild.
GPS-data (skickas endast om "Spåra rutt" i Belastningsmål var aktiverat eller om GPS-aktiverad aktivitet importerades till WHOOP via Apple Health)
Mätvärden som beräknas från GPS-data, såsom distans och tempo, beräknas av Strava baserat på de GPS-data som laddas upp
Hur inaktiverar jag automatiska aktivitetsuppladdningar från WHOOP till Strava?
För att inaktivera automatiska uppladdningar, öppna WHOOP-appen och navigera till menyn. Öppna sedan menyn Integrations och välj Strava. Om du vill pausa delningen av aktiviteter från WHOOP till Strava tillfälligt utan att koppla från Strava, stäng av "Automatically post to Strava" eller tryck på "Select Activities" för att välja vilka aktivitetstyper du vill ska delas automatiskt. För att helt koppla bort integrationen, klicka på "Koppla bort" längst ner på skärmen.
Varför får jag ett 404-fel när jag försöker integrera med Strava?
Du kommer inte att kunna komma åt Strava-integrationen förrän du har slutfört den första 4-dagars kalibreringsperioden och låst upp Strain Target på dag 5. Om du försöker integrera innan denna period är slut kan du få ett "404"-fel. När du har låst upp Strain Target kan du aktivera Strava-integrationen.