Strava-abonnenter kan gå in i träningsloggen för att se alla sina träningspass på ett och samma ställe. Den har utformats för att visa deras framsteg och lyfta fram viktiga statistikuppgifter. Vi uppdaterar din träningslogg varje gång du laddar upp en aktivitet.
Så här navigerar du i träningsloggen
För att öppna Träningsloggen på Strava-webbplatsen, välj Träningslogg från rullgardinsmenyn Träning längst upp på sidan. I Strava-appen väljer du ”Du” > ”Framsteg ” och trycker var som helst på förhandsvisningen av Träningsloggen på nästa skärm.
Du kommer att se veckovisa översikter över dina senaste aktiviteter. Du kan snabbt hoppa till tidigare månader och år med hjälp av kalendern till höger på Stravas webbplats och via kalenderikonen i det övre högra hörnet i mobilappen.
Varje cirkel representerar en aktivitet. Varje aktivitet har sin egen färg, och när du klickar på den visas viktiga prestationsstatistik för den dagen.
Use Filters to Customize your Data View
På Strava-webbplatsen använder du rullgardinsmenyerna högst upp på sidan för att lägga till filter. I mobilappen för Android trycker du på ikonen med de tre reglagen för att komma åt filtren. I mobilappen för iPhone hittar du filteralternativen ovanför din kalender för träning.
Välj vilka idrottsgrenar du vill se i din träningslogg.
Välj om du vill att tid, distans eller höjd ska visas.
Välj om du vill inkludera taggade aktiviteter, till exempel pendling, återhämtningsaktiviteter och aktiviteter med husdjur.
Förklaring och märkning
Olika idrottsgrenar kommer att markeras med olika färger, men du kan också använda aktivitetsetiketter för att bättre följa dina mål för träning. Taggar kan läggas till enskilda aktiviteter när man redigerar dem. Olika taggar kommer också att markeras med olika färger i din träningslogg.