Ana içeriğe geç

İlerleme Özeti Tablosu

Strava'daki İlerleme Özeti Grafiği'ni kullanarak, Strava'da belirlediğiniz zaman aralıkları içinde spor türlerine göre kat ettiğiniz mesafe, süre, rakım ve aktivite toplamlarınızı nasıl takip edebileceğinizi öğrenin.

Yazar: Marie

Strava, sporcuların zaman içindeki aktivite verilerini daha iyi takip edebilmeleri için yeni bir ilerleme özeti grafiği oluşturdu. Grafiği, Strava uygulamasında "İlerleme" bölümünün üst kısmında, "Sen" sekmesinde görüntüleyebilirsin. İlerleme grafiği, belirli bir spor dalı için veya birkaç zaman aralığında birkaç spor dalının birleşik eforlarına ilişkin temel ölçümleri ve toplamları görmeni sağlar.

Nasıl Çalışır

Raporlamak istediğiniz belirli bir spor türünü seçin. İlerleme grafiği, mesafe, süre, irtifa veya aktivite sayısı verilerinizin toplamlarını gösterir. GPS ile yapılan aktivitelerde mesafe ve irtifa verileri, kapalı alanda yapılan aktivitelerde ise süre gösterilir.

İlerleme grafiğinizdeki eforunuzu daha ayrıntılı bir şekilde karşılaştırmak için “İlerlemenizi daha ayrıntılı olarak görüntüleyin” seçeneğini seçin . Buradan, çeşitli zaman aralıklarında aktivitelerinizin ilerleyişini görüntülemeyi seçebilirsiniz:

  • 1W: 7 gün

  • 1M: 30 gün

  • 3M: 12 hafta

  • 6M: 24 hafta

  • YTD: Yıl başından bu yana

  • 1Y: 52 hafta

Grafiğe dokunarak belirli bir haftayı inceleyin ve verilerinizi oluşturan aktivitelerin listesini görün. Listeye tıklayarak herhangi bir aktivitenin Aktivite Ayrıntıları Sayfasını görüntüleyebilirsin. Geçmiş tarih aralıklarıyla mevcut verilerinizi karşılaştırmak için Tarih Aralığını Karşılaştır'ı seçin.

SSS

Neden Seçebileceğim Tek Bir Spor Türü Görüyorum?

İlerleme özeti, yalnızca son 52 hafta içinde kaydedilen spor türlerini içerir. Örneğin, geçen yıl yalnızca koşu aktiviteleri kaydedilmişse grafikte yalnızca "koşu" spor türü görüntülenir.

Bu cevap sorunuzu yanıtladı mı?