Aktivite Analizi ve İstatistikler
Aktiviteleri incele ve düzenle, hedefleri takip et, En iyi dereceler, antrenman bölgeleri ve antrenman günlüğüne göz at.
Yazar: Rochelle1 yazar79 makale
Aktivite Türleri
Farklı spor türlerine ve kaydetme senaryolarına özgü rehberlik.
Kuvvet Antrenmanı için Cihaz Bağla
İç Mekan, Koşu Bandı ve Bisiklet Antrenörü Aktiviteleri
Hazır Egzersizler
Güç Aktiviteleri için kas haritası
Strava'da Fizik Tedavi
Güç Antrenmanı
Strava'da Yüzme Aktiviteleri
Patika Aktiviteleri
Strava'da Sanal Egzersiz Aleti Aktiviteleri
En İyi Çabalar ve Antrenman Bölgeleri
Performans kriterlerini, rekorları ve antrenman yoğunluğunu takip etme araçları.
En İyi Dereceler - Bisiklet
En İyi Dereceler - Genel Bakış
En İyi Dereceler - Koşu
Performans Tahminleri
Güç Eğrisi - Bisiklet
Koşu Tempo Bölgesi Analizi
Strava'da Antrenman Bölgeleri
En İyi Dereceler Güç Eğrinin Kullanımı
En İyi Dereceler Sorunlarını Giderme
Aktiviteleri Düzenleme ve Yönetme
Kaydedilen aktivitelerinizi değiştirme, düzeltme veya organize etme hakkında makaleler.
Aktivite Süresi
Aktivite Senkronizasyon Sorunları ve GPS Rollover'ları Nedeniyle Yanlış Başlatma Saatleri
Toplu Düzenleme veya Birden Fazla Aktiviteyi Düzenleme
Aktivite Bildirimini Çözme
Kapalı Alan Grup Aktiviteleri
Grup Aktiviteleri
Aktiviteleri Birleştir
Aktivitem Yanlış Tarih veya Başlangıç Saatine Sahip
Strava'da Aktivite Geçmişini Görüntüleme
Aktivite Bildirimi: Bir Aktivitenin Segment Sonuçlarını Liderlik Tablosundan Kaldır
Hedefler ve Antrenman Planları
Hedefler belirleme, antrenman planlarını takip etme ve zamanla ilerlemeyi izleme.
Strava Uygulamasında Hedefler
Strava Web Sitesindeki Hedefler
KondisyonGöreceli Efor ve güç verilerine dayalı Fitness puanınızı takip ederek, antrenmanlarınızın zaman içinde nasıl bir sonuç verdiğini görün ve antrenmanlarınızdaki kalıpları tespit edin.
Fitness & Freshness
Strava'da Odak Ayarı
Strava'da Seriler
Bisikletçiler için Antrenman Planları — Egzersiz Terminolojisi
Ayın Sporu
Koşucular için Antrenman Planları
Bisikletçiler için Antrenman Planları
Haritalar, GPS ve Konum
Harita özellikleri, GPS doğruluğu ve konumla ilgili araçlar.
Strava Haritalar'da 3B KatmanStrava mobil uygulamasında 3D harita katmanını etkinleştirerek rotalar, segmentler ve aktiviteler üzerindeki yükseklik değişikliklerini ve topografyayı nasıl görüntüleyebileceğinizi öğrenin.
Aktivite Konumu
Aktivite Tekrarı
Hatalı GPS Verileri
Diğer Sporcuların Aktivitelerinden GPX Rotası İndirme
Sürüş Talimatları
Harita Türleri
Gece ısı haritası
Kişisel Isı Haritaları
İlgi Alanları ve Başlangıç Noktaları
Strava'nın İrtifa Temel Haritası
Haftalık Isı Haritası
GPS verisi neden bazen hatalı olur?
Aktivitem'in Mesafesi Neden Arkadaşımınkinden Farklı?
Aktivitem'in İrtifası Neden Arkadaşımınkinden Farklı?
Kuş Bakışı
Paylaşım ve Sosyal
Aktiviteleri, gönderileri paylaşmak ve başkalarıyla etkileşimde bulunmak.
Aktivite Etkinliği Eşleştirme
Sporcu Gönderileri
Mobilde Etkinliklere Göz At
Sharing Your Strava Activities
Aktivitelerinin ve Rotalarının Strava Yerleştirme ile Paylaşımı
İstatistikler, Metrekler ve Performans
Aktiviteler arasında temel istatistikler, hesaplamalar ve performans verileri.
Aktivite Bölme Aracı
Akışta Aktivite İstatistikleri
Tüm Zamanlardaki Kişisel Rekorlar
Strava'da Athlete Intelligence
Tasarruf Edilen Karbon
Irtifa
Kalp Atış Hızı
Mesafe Hesaplama
Bisiklet Sürüşlerin için Güç Değeri Alma
Eşleştirilen Aktiviteler
Hareket Süresi, Hız ve Tempo Hesaplamaları
Tempo/HızStrava’nın performans takibi için Eğim Düzeltmeli Tempo, Tempo Bölgeleri ve Antrenman Analizi dahil olmak üzere tempo ve hızı nasıl hesapladığını öğrenin.
Algılanan Efor
Güç
Strava'da Güç Becerileri
İlerleme Özeti Tablosu
Göreceli Efor
Strava'da Adımlar
Aktivitendeki En İyi Sonuçların