Ana içeriğe geç

Strava Web Sitesindeki Hedefler

Strava web sitesinde haftalık, aylık, yıllık, segment ve güç hedeflerini nasıl set edeceğinizi, ilerlemenizi nasıl takip edeceğinizi ve hedef gizlilik ayarlarınızı nasıl yöneteceğinizi bugün öğrenin.

Yazar: Marie

Strava abonesi haftalık, aylık, yıllık, segment ve güç hedefleri belirleyebilir.

Haftalık, Aylık ve Yıllık Hedefler

Strava web sitesinden koşu, bisiklet sürme ve yüzme için mesafe hedefleri belirleyebilir ve görüntüleyebilirsin. Manuel olarak yüklenen aktiviteler ve sabit olarak işaretlenen aktiviteler de hedeflerine sayılacak. Sanal sürüş ve koşu aktiviteleri sürüş ve koşu hedeflerine sayılacak.

Sen, hedeflerini, akışının sol tarafındaki panelden yönetebilirsin. Bir aktivite türü seçmek için panelin üst kısmındaki simgelerin arasına tıklayın ve alanları düzenlemek için kalem simgesini seçin.

GoalsOnStravaW_English.png

Strava mobil uygulaması tüm spor türleri için hedefler belirleyebilir.

Segment Hedefleri

Segment hedefleri yalnızca Strava web sitesinden oluşturulabilir. Segment keşif sayfasından, o segmentle eşleştiğiniz bir etkinlik sayfasından ya da segment ayrıntıları sayfasından en sevdiğiniz segment için bir hedef belirleyin.

  • Segmentleri keşfet sayfasından, segmenti genişletmek için segment adına tıkla ve Hedef Belirle seçimini yap.

GoalsWebsite2_English.png
  • Etkinlik sayfasından, segmentin adını tıklayarak onu genişletin, ardından “Hedef Belirle” seçeneğini tıklayın.

GoalsWebsite3_English.png
  • Segment ayrıntıları sayfasından, sayfanın sağ tarafındaki “İstatistikleriniz” bölümünün altındaki “Bu segment için bir hedef belirleyin ” seçeneğine tıklayın.

English3_2.jpg

Hedef süreni gir, bir son tarih seç ve Segment hedefi oluştur seçimini yap. Hedefine ulaştığında akışında bir girdi görünecek.

Güç Hedefleri

Güç hedefleri yalnızca Strava web sitesinden oluşturulabilir. 5 saniye, 1 dakika ve 10 dakika gibi popüler zaman intervalleri için güç hedefleri belirle. Güç Hedefleri yalnızca güç ölçer kullanılarak gerçekleştirilebilir. Tahmini güç geçerli değil.

  • Strava web sitesinden Pano > Hedeflerim seçimini yaparak mevcut hedeflerini gör ve yenilerini oluştur.

  • Hedef Belirle > Güç Hedefi seçimini yap.

  • Hedef watt değerini gir, zaman intervalini seç ve bir son tarih belirle. Güç hedefi oluştur seçeneğine tıklayarak kaydet.

Hedefler Gizliliği

Performans (segment/güç) hedefleri herkese açık. Takipçi olmayanlar profil sayfanı görüntülerken bu hedefleri görebilir. İlerleme (haftalık/aylık/yıllık) hedefleri gizlidir.

Bu cevap sorunuzu yanıtladı mı?