“Kaydet” sekmesinden “Çalıştır” seçeneğini tıkladığınızda, artık herhangi bir plana gerek kalmadan ücretsiz bir Runna Hazır Egzersizini deneyebilir ve bunu doğrudan Strava üzerinden başlatabilirsiniz.
Runna Egzersizini Nasıl Denenir?
"Kayıt" sekmesini açın ve aktivite olarak " Çalıştır " seçeneğini seçin.
Ekranın üst kısmındaki “Runna Egzersizini Deneyin ” başlığına dokunun.
Önerilen 1–3 egzersiz arasında kaydırın ve birini seçerek ayrıntılı bilgilere göz atın — isınma, interval, soğuma ve önerilen rota.
“Egzersiz Başlat ” seçeneğine dokunarak, egzersiz yüklü halde “Kaydet” ekranına geri dönün. İlerleme çubuğunuz, egzersiz sırasında hangi aşamada olduğunuzu gösterir.
Koşunuzu her zamanki gibi tamamlayın — aktiviteniz otomatik olarak yüklenir.
Sıkça sorulan sorular
S: Bunu denemek için Runna aboneliğine ihtiyacım var mı?
C: Hayır — bu hizmet, abone olsun ya da olmasın herkes tarafından kullanılabilir.
S: Bu şekilde birden fazla Runna egzersizi deneyebilir miyim?
C: Bu komut, tek seferlik bir önizlemedir. Bu giriş noktasından bir egzersizi tamamladığınızda, afiş “Kaydet” sekmenizde bir daha görünmeyecektir.
S: Egzersizimi bitirdikten sonra ne olur?
C: Aktivite özetinizi her zamanki gibi göreceksiniz. Henüz bir Runna planına üye değilseniz, Runna ile antrenmanlarınıza devam etmeniz için bir davet de göreceksiniz.
Bilmen gerekenler
iOS ve Android'de mevcuttur
Yalnızca spor dalı olarak “Koşu” seçildiğinde görünür
Tüm sporcular için ücretsiz — bir egzersizi denemek için abonelik gerekmez
Yardıma mı ihtiyacınız var?
"Try a Runna Egzersiz" ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız, Strava Destek ekibiyle iletişime geçin.