Strava 的订阅者可以设置每周、每月、每年、路段和功率目标。
每周、每月每年的目标
你可以通过 Strava 网站设置并查看跑步、骑行和游泳的距离目标。手动上传的活动以及标记为静止的活动也将计入你的目标。模拟骑行和跑步活动将计入骑行和跑步目标。
你可以在状态栏左侧的面板中管理你的目标。点击面板顶部的图标之间以选择活动类型,然后点击铅笔图标来编辑字段。
Strava 移动应用程序可为所有运动类型设定目标。
路段目标
你只能在 Strava 网站上创建路段目标。您可以在“片段探索”页面、与该片段匹配的活动页面,或者片段详情页面中,针对您最喜欢的片段设定目标。
在路段探索页面,点击路段名称展开,然后选择设定目标。
在“活动”页面中,点击该细分市场的名称将其展开,然后点击“设置目标”。
在受众群体详情页面中,点击页面右侧“您的统计数据”下的“为该受众群体设置目标”。
输入目标时间,选择截止日期,然后选择创建路段目标。当你实现目标时,你的状态栏中就会出现一条记录。
功率目标
功率目标只能在 Strava 网站上创建。你可以为常用时间间隔设置功率目标,如 5 秒、1 分钟和 10 分钟。功率目标只能通过使用功率计来实现。估计功率不适用。
在 Strava 网站上,选择仪表板> 我的目标,查看你当前的目标并创建新目标。
选择 设定目标 和gt; 功率目标。
输入你的目标功率,选择时间间歇,并设置截止日期。点击创建功率目标并保存。
目标隐私权
表现(路段/功率)目标是公开的。非关注者可以在查看你的个人资料主页时看到这些目标。进度(每周/每月/每年)目标是保密的。