什么是 Strava 挑战？
Strava 提供了多种类型的挑战，以此作为一种有趣的方式，激励人们突破自我，实现具体目标。 挑战可以持续一天、几天，甚至整整一个月。 挑战可以持续一天、几天，甚至一个月。
我如何参加 Strava 挑战？
在“挑战库”中搜索正在进行的挑战，并点击感兴趣的挑战旁的“加入”按钮（在移动应用中，请使用“团体”选项卡）。 Strava 举办了各种挑战活动，每项活动的规则和要求各不相同，因此请务必仔细阅读挑战页面上的“详情”和“参与资格”部分。 通常，你可以选择在排行榜上公开竞争，也可以通过追踪你的进度私下竞争。
要将你的活动计入挑战排行榜结果：
符合条件的活动必须对所有人可见。
符合条件的活动必须达到挑战目标或要求。
手动活动不会计入挑战排行榜。
计入挑战目标进度的活动包括：
符合条件的活动（满足挑战目标或要求）对所有人可见。
关注者或只有你自己可见的合资格活动。
手动活动，如果符合资格的话。
标记的活动（阅读有关解决标记活动的更多信息）。
已排除努力的活动（阅读有关已排除的部分努力的更多信息）。
带有适当标签的活动（例如通勤、比赛、恢复、带宠物）
如果你在一天内上传多个活动，我们将使用对挑战目标贡献最大的活动进行挑战。 例如，如果挑战要求你完成一定距离的活动，我们将使用最长的活动。
我能在哪里查看挑战进度？
你可以随时在挑战页面查看进度。 无论是网页版还是移动版，挑战页面上都会显示进度条，让你了解距离完成还有多远。 你还可以在移动应用程序的个人资料页面查看当前已加入挑战的进度。
如果你在挑战目标方面没有任何进展，并且/或者在挑战排行榜上没有看到你的成绩，则你的活动可能不符合资格。 请查看每个挑战的详情和资格规则，了解具体要求。
你还将获得自己的奖杯陈列柜，用于存放完成徽章，可在网页和移动设备上查看。
挑战排行榜
部分 Strava 挑战设有排行榜，对参与挑战的 Strava 运动达人进行排名。 如果你的活动符合条件且所有人都可见，那么你会在排行榜上看到自己的状态。
排行榜的排序方式会有所不同，但单项活动和累积挑战的主要指标是平均配速、海拔爬升、距离和活动时间。
有些挑战仅包含满足最低目标的活动。 其他挑战可能涉及团队目标，而非个人目标。 进度将反映集体总进度，排行榜将反映对目标的杰出贡献者。 手动活动可能不适用。 运动员应查阅各项挑战的参赛资格规定。
如需了解有关在挑战排行榜上标记虚假数据的更多信息，请参阅我们关于活动标记的文章。
挑战奖品
如对奖品资格和兑换有任何疑问，请直接联系合作伙伴。
我们有时会与其他品牌合作，赞助提供奖品的挑战活动。 尽管由于某些国家的限制，我们无法为每个人提供奖品兑换选项，但我们仍向每个人开放挑战活动的参与资格。 换句话说，虽然我们尽力将挑战限制在运动达人有资格获得奖品的地区，但运动达人仍有可能参加并完成其没有资格获得奖品的挑战。
奖品的获得资格和发放方式由主办挑战活动的合作伙伴全权决定。 请务必阅读该特定挑战的页面，了解有关奖励的更多详情，并确保您的帐户中留有有效的电子邮箱地址。
挑战通知
你可以在Strava网站或移动应用中分别设置是否接收有关挑战的电子邮件或推送通知。 如需订阅或取消订阅电子邮件通知，请登录 Strava 网站的帐户，将鼠标悬停在右上角的个人资料头像上，然后选择“设置” > 电子邮件通知。 要选择接收或拒绝来自移动应用程序的推送通知，请导航至“个人资料”>“设置”（齿轮图标）>“推送通知”。 你可以选择接收以下通知：
当有人与你分享挑战。
当有人邀请你加入挑战。
当你加入挑战、挑战取得进展或完成挑战。
当你完成一项有奖励、捐赠或有机会了解更多信息的挑战。
提示与技巧
已有专用的 GPS 设备？ 了解如何从你的设备上传到 Strava。
设置你的设备以确保成功：
记录一项测试活动，熟悉记录和上传流程（iOS 和 Android 版本的录制指南可在此处查看）。
等待片刻让你的手机（或其他 GPS 设备）获得稳定的 GPS 连接。
在使用 Strava 之前先关闭其他应用程序。
为了确保您能达成挑战目标，我们建议您在达到规定距离的基础上再多记录一点（跑步约多0.5公里/0.3英里，骑行约多3公里/2英里）。 GPS 并非完美无缺，这样做有助于应对数据误差。
上传时遇到问题？ 以下是一些实用技巧，可帮助您解决 iOS 和 Android 设备上的问题。
请务必开启电子邮件通知，以便接收重要更新和奖品信息。