从 Strava 导出你的数据有几种方式可供选择。 我们通常建议导出活动文件的原始版本。 请注意，导出数据功能仅在 Strava 网站上可用。
导出原始文件
Strava 提供了从你的任意活动页面导出活动文件原始版本的选项。 在很多情况下，原始文件将采用 FIT（灵活且可互操作的数据传输）格式。 此格式专为健康数据、健康状况及运动记录而设计。 FIT 格式可以存储传感器数据、路线点、锻炼指令、设备设置等信息。
前往你的某个活动页面，点击更多（省略号）菜单，然后选择"导出原始文件"。
活动文件将以其原始上传格式下载到你的电脑。
TCX 导出
Strava 允许你导出自己活动的 TCX（训练中心 XML）版本。 TCX 文件比 GPX 文件包含更多信息，例如心率、踏频和功率。 从 Strava 导出的 TCX 文件也会包含功率数据。 TCX 导出仅适用于包含 GPS 数据的活动，因此可能不包括没有 GPS 的室内活动。
这是一个鲜为人知的技巧，不过用起来很简单。 只需在你的活动页面 URL 末尾添加"/export_tcx"（不含引号）即可。 例如，如果你的活动页面是 www.strava.com/activities/2865391236，只需添加文本，得到 www.strava.com/activities/2865391236/export_tcx，然后按回车键。 这将把你文件的 TCX 版本下载到浏览器偏好中指定的位置。
GPX 导出
如果你想备份数据或分享文件，Strava 提供了从任意活动页面导出 GPX 文件的选项。 GPX（全球定位 XML）文件用于记录 GPS 路标，任何不含 GPS 数据的活动都将生成无法读取的空文件。 从 Strava 导出的 GPX 文件将包含通过功率计记录的功率数据，但不包含估算功率。
前往你的某个活动页面，点击更多（省略号）菜单，然后选择"导出 GPX"。
文件随后将以".gpx"文件扩展名下载到你的电脑。 此文件将包含你的 GPS 坐标、时间戳以及配件数据，如心率、踏频和温度。
此文件可下载到具有路线追踪功能的 Garmin 设备（如 Garmin Edge 800），也可与其他用户共享，或保存为你的个人记录。 许多其他 GPS 程序也支持此文件格式。
导出你的开发者中心数据
Developer Hub（前身为 Community Hub）的成员可以申请导出其 Developer Hub 信息，前提是其帐户仍处于进行中状态。 发送电子邮件至 [email protected] 以请求导出。
批量导出
自 2018 年 5 月 25 日起，Strava 提供了导出你帐户存档的选项。