從 Strava 匯出你的資料有幾個選項。 我們通常建議匯出活動檔案的原始版本。 請注意，你只能在 Strava 網站上匯出資料。
匯出原始檔案
Strava 讓你可以從你的任何活動頁面匯出活動檔案的原始版本。 在許多情況下，原始檔案會是 FIT (Flexible and Interoperable Data Transfer) 格式。 這個格式是專為健康資料、體適能和運動紀錄所設計的。 FIT 格式可以儲存感測器資料、路線點、健身指示、裝置設定等資訊。
前往你的任一活動頁面，然後從更多 (省略號) 選單中選擇「匯出原始檔」。
活動檔案將會以最初上傳時的格式下載到你的電腦。
TCX 匯出
Strava 讓你可以匯出自己活動的 TCX (訓練中心 XML) 版本。 TCX 檔案包含比 GPX 檔案更多的資訊，例如心率、踏頻和瓦數。 從 Strava 匯出的 TCX 檔案也會包含功率資料。 TCX 匯出僅適用於包含 GPS 資料的活動，這可能不包含沒有 GPS 的室內活動。
這是一個鮮為人知的小技巧，不過用起來非常簡單。 只要在你的活動頁面網址結尾加上 "/export_tcx"（不含引號）即可。 舉例來說，如果你的活動頁面是 www.strava.com/activities/2865391236 - 只需加上這段文字變成 www.strava.com/activities/2865391236/export_tcx，然後按下 Enter 鍵。 這會將你檔案的 TCX 版本下載到你瀏覽器偏好設定所指定的位置。
匯出 GPX
如果你想備份資料或分享檔案，Strava 提供從任何活動頁面匯出為 GPX 的選項。 GPX (Global Positioning XML) 檔案會記錄 GPS 路徑點，而任何不包含 GPS 資料的活動都會產生無法讀取/空白的檔案。 從 Strava 匯出的 GPX 檔案會包含使用功率計記錄的功率資料，但不包含預估功率。
前往你的其中一個活動頁面，並從更多 (刪節號) 選單中，選取「匯出 GPX」。
檔案接著會下載到你的電腦，副檔名為「.gpx」。 這個檔案會包含你的 GPS 座標、時間戳記，以及心率、步頻和溫度等配件資料。
這個檔案可以下載到具備路線追蹤功能的 Garmin 裝置（例如 Garmin Edge 800），與其他使用者分享，或是保留作為你的記錄。 許多其他的 GPS 程式也支援這種檔案格式。
匯出你的開發人員中心資料
Developer Hub (前身為 Community Hub) 的成員只要帳戶仍在進行中，就可以提出要求，匯出他們的 Developer Hub 資訊。 請傳送電子郵件至 [email protected] 來要求匯出。
批次匯出
自 2018 年 5 月 25 日起，Strava 提供匯出你帳戶封存檔的選項。