當您在「記錄」分頁中選擇「執行」時，現在可以試試免費的 Runna 即時訓練——無需制定計畫——並直接從 Strava 開始進行。
如何體驗 Runna 訓練課程
開啟「記錄」索引標籤，並選擇「執行」作為您的活動。
點擊螢幕頂端的「試試 Runna 訓練課程」橫幅。
滑動瀏覽 1 至 3 項推薦的訓練課程，點選其中一項即可查看完整內容——包含熱身、間歇訓練、收操以及建議路線。
點擊「開始訓練」，即可返回「記錄」頁面，此時訓練內容已載入。 您的進度條會隨著訓練的進行，顯示您目前所處的階段。
像往常一樣完成跑步——您的活動紀錄會自動上傳。
常見問題
問：我需要訂閱 Runna 才能試用這個功能嗎？
A：不——這項功能對所有人開放，無論是否訂閱。
問：我可以用這種方式嘗試多項 Runna 訓練課程嗎？
A：該提示僅供一次性預覽。 一旦您透過此入口完成一項訓練，該橫幅就不會再出現在您的「紀錄」分頁上。
問：完成訓練後會發生什麼事？
A：您將如常看到您的活動摘要。 如果您尚未訂閱 Runna 方案，您還會看到一則邀請，邀請您繼續透過 Runna 進行訓練。
須知事項
支援 iOS 及 Android 系統
僅在您將「跑步」選為運動項目時才會顯示
所有運動員皆可免費使用——無需訂閱即可試用訓練課程
需要幫助嗎？
若您在使用「試試 Runna 訓練課程」時遇到問題，請聯絡 Strava 客服。