路段與路線
探索並在路段上競爭、追逐 KOM 和 QOM，以及建立或探索路線。
作者：Marie 和另外 1 人2 位作者60 篇文章
建立與管理受眾群組
建立、編輯及管理您自己的受眾群組。
- 如何在 Strava 上建立一個路段？了解如何從現有的活動中建立 Strava 路段、選擇起點與終點、為其取個好名字，並設定為公開或私密。
- 編輯或刪除路段
- 如何在 Strava 上將某個路段標記為危險路段？了解如何標記 Strava 上的危險路段、標記後會自動套用哪些限制，以及如何選擇重新查看已標記的路段排行榜。
- 如何在 Strava 上將私人路段設為公開？了解如何將 Strava 的私人路段設為公開，以及哪些路段無法在「私人」與「公開」的可見性設定之間切換。
- 為什麼我的虛擬騎行路段是私密的？了解為何 Strava 上的某些虛擬騎行路段被設為私有、為何新建立的虛擬路段預設為私有，以及如何仍能查看您的成績。
- 如何在 Strava 上建立優質的路段？了解如何建立精確的 Strava 路段，避免因起點、終點、長度及 GPS 常見問題所導致，隨時間推移而出現的路段配對錯誤。
- 什麼是 Strava 認證路段？了解何謂 Strava 認證路段、Strava 是如何篩選與驗證這些路段的，以及您親自創建的路段若獲選為認證路段後，將會發生什麼變化。
- 路段更新：已驗證的路段、清理和排行榜。
Live Segments
在您的裝置上，即時挑戰您個人的最佳成績。
- Strava 上的「即時片段」功能是如何運作的？了解 Strava 即時路段在手機上的運作方式、免費用戶與訂閱用戶各自能看到哪些內容，以及如何立即自訂您的即時路段設定。
- 如何在 Sigma ROX 上使用 Strava Live Segments？了解如何將您的 Sigma ROX 裝置與 Strava 連線，並利用 Strava Live Segments 在騎乘或跑步時，於已同步的路段上與他人一較高下。
- 如何在 Bryton 裝置上使用 Strava Live Segments？了解如何將您的 Bryton 自行車電腦連線至 Strava、將您標記為「星標」的路段同步至裝置，以及在騎乘時使用 Strava 即時路段功能。
- 如何在 ActiveLook 上使用 Strava Live Segments？了解如何將您的 ActiveLook 眼鏡與 Strava 連線、選擇要同步至裝置的路段，並精確指定您想在即時模式下與誰一較高下。
- Lezyne 裝置上的 Strava Live Segments
- Strava Live Segments 相容裝置查看哪些 GPS 手錶和自行車電腦支援 Strava Live Segments，包括 Garmin、Wahoo、Polar、Suunto、Coros 及其他熱門裝置品牌。
- 如何在 Hammerhead 裝置上使用 Strava Live Segments？了解如何將您的 Hammerhead Karoo 單車電腦連線至 Strava，並利用 Strava Live Segments 在騎乘時於您已啟用的路段中一較高下。
- 如何在 Coros 裝置上使用 Strava Live Segments？了解如何將您的 Coros 裝置與 Strava 連結，並利用 Strava Live Segments 在跑步和騎行活動中，於已同步的路段上與他人一較高下。
- 如何在 Polar 裝置上使用 Strava Live Segments？了解如何將您的 Polar 裝置與 Strava 連結，並利用 Strava Live Segments 在騎乘和跑步時，於已同步的路段上與他人一較高下。
- 如何在 Rouvy 上使用 Strava 即時路段功能？了解如何將您的 Strava 帳戶與 Rouvy 帳戶連結，並在騎乘 Rouvy 路線的同時，於虛擬世界中參與 Strava Live Segments 的競逐。
- 如何在 Suunto 上使用 Strava 即時路段？了解如何將您的 Suunto 裝置與 Strava 連結，並利用 Strava Live Segments 在騎行和跑步時，於已同步的路段上與他人一較高下。
- Wahoo 裝置上的 Strava Live Segments
- 如何在我的 Mio Cyclo 上使用 Strava 即時路段功能？了解如何將您的 Mio Cyclo 裝置與 Strava 連結，並利用 Strava Live Segments 在騎行活動中於已同步的路段上與他人一較高下。
- 如何在我的 Garmin Edge 1030 上使用 Strava Live Segments？了解如何在 Garmin Edge 1030 上使用 Strava Live Segments，包括已標記星號的路段如何同步，以及如何比較單次騎乘中的表現。
- 如何在 Garmin 裝置上使用 Strava Live Segments？了解如何將您的 Garmin 裝置連接到 Strava，並在騎行或跑步時參與 Strava Live Segments 的競速，內容包含設定步驟與疑難排解。
路徑：入門指南
在 Strava 上探索、追蹤並儲存路線。
- 如何在 Strava 行動應用程式上建立路線？了解如何在 Strava 行動應用程式中，透過路線建構工具、地圖繪製或手動模式，建立、編輯及儲存自訂路線。
- 如何在我的 Strava 路線中新增自訂路點？了解如何在 Strava 路線上新增、自訂及分享「自訂路點」，用以標記沿途的觀景點、咖啡廳、補給站及其他實用地點。
- 如何在 Strava 上追蹤路線？了解如何在 Strava 行動應用程式中沿著已儲存或自建的路線行進、將路線同步至相容的 GPS 裝置、匯出檔案，或列印紙本路線指引表。
- 如何在 Strava 上複製路線？了解如何在 Strava 網站上複製現有路線，以便您能儲存一個完全相同的副本，或進一步修改後再儲存為全新的路線。
- Strava 上的「社群路線」是如何運作的？了解 Strava 如何根據您最偏好的運動項目、距離、海拔高度及路面類型，自動生成附近的個人化社群路線。
- 路線上的公開照片
- 在 Strava 上，「路線上的近期活動」是如何運作的？了解哪些近期活動會顯示在 Strava 路線的「近期活動」區段中、這些活動必須符合哪些隱私標準，以及如何將您的活動排除在外。
- 路線難度
- 如何在 Strava 網站上建立和管理路線？了解如何在 Strava 網站上建立、自訂及管理路線，包括自訂路點、隱私權設定以及路線建立偏好設定。
- 如何在 Strava 網站上找到我儲存的路線？了解如何在網站上根據運動類型、距離、海拔及其他搜尋篩選條件，查找、搜尋及管理您已儲存和建立的 Strava 路線。
- Strava 是如何估算路線地形的？了解 Strava 如何利用眾包的 OpenStreetMap 數據來估算路線的路面類型和難度等級，並在行動應用程式中以色彩編碼的地圖形式呈現。
單元：入門指南
了解何謂「路段」、如何在 Strava 上尋找這些路段，以及如何使用它們。
- Strava 是如何將爬坡路段進行分類的？了解 Strava 如何透過將路段長度（以公尺為單位）乘以坡度，來將爬坡路段分類，其分級標準從第 4 類一直到「超類別」（Hors Categorie）。
- 如何在 Strava 應用程式中尋找路段？了解如何在 Strava 行動應用程式中，透過「地圖」標籤頁、「運動選擇器」以及「距離」、「海拔」和「路面」篩選器，來搜尋、篩選和將路線標記為星標。
- 隱藏/取消隱藏路段
- 如何在 Strava 網站上尋找路段？了解如何在 Strava 網站上使用「路段探索」、關鍵字搜尋、您所建立的路段清單，或您的排行榜名次來尋找路段。
- Strava 區段了解什麼是 Strava 路段、如何查找和自訂路段、刪除帳號後您的路段會如何處理，以及路段驗證的實際運作方式。
- 什麼是「路段」？立即了解什麼是 Strava 路段，以及如何透過在路段上的最佳表現，贏得 KOM、QOM、獎盃、獎牌和「在地傳奇」等成就。
- 什麼是「標星區段」？了解如何在 Strava 上將喜愛的路段標記為「收藏」並搜尋這些路段，了解「收藏」功能如何影響「即時路段」，以及您的「收藏」如何協助推薦最熱門的路段。
分段排行榜與努力程度
在各個區段中一較高下、追蹤您的成績，並了解排行榜規則。
- 某路段的平均速度會比最高速度還高嗎？是的，由於 GPS 測量誤差，在 Strava 路段上的平均速度可能會高於最高速度。 了解為何會發生這種情況，以及區段配對的運作原理。
- 如何在 Strava 上使用「努力程度比較」功能？了解 Strava 的「努力程度比較」工具如何讓訂閱者透過運動員名單、地圖標記和海拔圖表，並排比較各個路段的努力程度。
- Strava 上的「Local Legend」成就是什麼？了解「Strava 當地傳奇」成就的運作方式、其如何根據連續 90 天的數據進行計算，以及若您決定退出時該如何取消參與。
- Strava 上的「排除區段」是什麼？了解 Strava 為何會因 GPS 錯誤或活動類型不正確，而將某些路段的成績排除在公開排行榜之外，以及您該如何解決此問題。
- 如何在 Strava 上查看我的分段成績？了解 Strava 訂閱用戶如何透過排行榜概覽、「我的成績」篩選器以及表現分析工具，檢視並比較自己在各路段的表現。
- Strava 上的「當日女王／國王」戰袍是什麼？了解在主要職業自行車賽事中，Strava「當日女王／之王」戰袍是如何頒發的，以及哪些分類爬坡路段會計入該獎項的評分。
- 如何在 Strava 上重新載入我的活動成就？了解如何使用 Strava 網站上的「刷新活動成就」工具，來更新個別活動中任何遺漏或錯誤的成就。
- 刷新我的成果
- 路段成績中的休息時間
- 如何在 Strava 上篩選路段排行榜？了解如何在網站和行動應用程式上，依據當日、當週、當月、當年、性別、體重及年齡組別，篩選 Strava 路段排行榜。
- 我的路段成績為什麼沒有顯示在排行榜上？了解分段成績未能顯示在 Strava 排行榜上的最常見原因，包括隱藏的活動地圖、隱私設定以及活動標記。
- 路段排行榜指南請在此處了解 Strava 路段排行榜的相關指引，內容涵蓋活動類型、摩托車領騎、重複上傳，以及被標記的活動如何進行審查。
將路線同步至裝置
將您的 Strava 路線傳送至您的 GPS 裝置。
- 將 Strava 路線同步到你的 Polar 裝置了解如何透過 Polar Flow 應用程式或網站，將 Strava 中的「已標記」路線同步至 Polar 裝置、在手錶上跟隨路線，以及輕鬆移除已同步的路線。
- 將 Strava 路線同步到 Garmin 裝置
- 將 Strava 路線同步至你的 Suunto 裝置了解如何將 Strava 中的「收藏」路線同步至 Suunto 裝置、在導航時沿著路線行進，以及在完成後從手錶中移除已同步的路線。
- 將 Strava 路線同步至你的 COROS 裝置了解如何將您建立和標記為「收藏」的 Strava 路線自動同步至 COROS 裝置、手動推送更新的路線，以及管理裝置儲存空間。