Sportovci, kteří si předplatí službu Strava, mohou využívat analýzu tepové frekvence. Vaše zóny tepové frekvence standardně určujeme odhadem vaší maximální tepové frekvence na základě vašeho věku. Vzorec, který Strava používá, je 220 minus váš věk. I když to funguje pro velký počet sportovců, nemusí to fungovat pro vás. Sportovcům, kteří znají své specifické zóny tepové frekvence, umožňujeme si je přizpůsobit tak, aby odpovídaly jejich fyziologii.
Enter your max heart rate in your profile settings.
Customize your heart rate zones in your profile settings by selecting Custom Heart Rate Zones option and sliding the zone endpoints along the scale.