Předplatitelé aplikace Strava můžou snadno porovnávat úsilí v kopcovitém, svažitém i rovinatém terénu pomocí analýzy tempa s korekcí sklonu.
Co je tempo s korekcí sklonu?
Tempo s korekcí sklonu zohledňuje strmost terénu při vašich bězích a odhaduje ekvivalentní tempo na rovině. Protože běh do kopce vyžaduje dodatečnou námahu, vaše tempo s korekcí sklonu bude při stoupání rychlejší než vaše skutečné tempo. Podobně při běhu z kopce bude vaše tempo s korekcí sklonu obvykle pomalejší než vaše skutečné tempo.
Rozdíl mezi hodnotou GAP a skutečným tempem se obecně zvětšuje se stoupajícím sklonem. Data od sportovců ukázala, že úprava pro klesání vrcholí kolem –10 % a potom se stává o něco méně extrémní. Upozorňujeme, že GAP nezohledňuje technickou obtížnost ani stav terénu. Více informací o stanovení modelu GAP na základě dat z reálného světa získáte zde.
Kde to najdete
GAP je k dispozici na webu i v mobilní aplikaci Strava. GAP uvidíte na následujících místech:
Uvšech běhů se tempo s korekcí sklonu zobrazuje v grafu pro celou aktivitu na obrazovce analýzy a uvádí se jako celkový průměr.
U kopcovitých běhů bude vaše průměrné tempo s korekcí sklonu zvýrazněno na obrazovce s podrobnostmi o aktivitě v mobilní aplikaci a u každého mezičasu.
V mobilní aplikaci se u kopcovitých segmentů zobrazí vaše průměrné tempo s korekcí sklonu pouze pro daný segment.