Analýza zón tempa
Pochopte své zóny tempa, abyste mohli lépe sladit své tréninky se svými cíli. Upravte svůj profil, přidejte nedávný závod nebo časovku a aplikace Strava vám vytvoří vlastní zóny tempa. Vezměte na vědomí, že čas závodu nebo časovky uložený v nastavení vašeho účtu bude použit k vygenerování zón tempa pouze u nových aktivit nahraných do vašeho účtu Strava. Změny času vašeho závodu nebo časovky neaktualizují zóny tempa u dříve nahraných aktivit.
Údaje o tempu jsou do těchto zón rozděleny pomocí tempa s korekcí sklonu a ukazují, jak dlouho jste v jednotlivých zónách tempa strávili. Nyní můžete snadno vidět proměnlivé tempo intervalových tréninků a stálou rychlost dlouhého, pomalého běhu. Zóny tempa jsou inspirovány potenciálními ekvivalentními závodními výkony od Jamese Gardnera a Gerryho Purdyho.
Analýza závodu
Kromě rozložení tempa a analýzy tepové frekvence můžou běžci označit svůj běh jako „Závod“, což jim poskytne interaktivní a podrobné údaje o tempu v každém bodě závodu, včetně:
sloupcového grafu tempa, který znázorňuje kolísání vašeho tempa a také trendy na míli/km,
vizualizace vašich smysluplných závodních mezičasů, například mezičasů na 5 km při maratonu,
možnosti projít si údaje o tempu a analyzovat každý kritický bod během závodu,
předpokládaného času dokončení na základě vaší výkonnosti v průběhu závodu.