Analýza a statistiky aktivity
Prohlížejte a upravujte aktivity, sledujte cíle a prozkoumejte Nejlepší výkony, tréninkové zóny a svůj tréninkový deník.
Od: Elle1 autorPočet článků: 79
Typy aktivit
Pokyny specifické pro různé sportovní typy a scénáře záznamu.
Nejlepší výkony a tréninkové zóny
Nástroje pro sledování výkonnostních měřítek, osobních rekordů a intenzity tréninku.
Úpravy a správa aktivit
Články o úpravách, opravách nebo organizaci vašich zaznamenaných aktivit.
- Čas aktivity
- Problémy se synchronizací aktivit a nesprávné časy spuštění kvůli změnám v systému GPS
- Hromadné úpravy nebo-li úpravy více aktivit
- Jak vyřešit nahlášení aktivity
- Skupinové indoor aktivity
- Skupinové aktivity
- Sloučení nebo spojení aktivit
- Moje aktivita má špatné datum nebo čas spuštění
- Zobrazení historie vašich aktivit v aplikaci Strava
- Nahlášení aktivity: odstranění výsledků segmentu aktivity ze žebříčku
Cíle a tréninkové plány
Nastavování cílů, sledování tréninkových plánů a sledování pokroku v čase.
- Cíle v aplikaci Strava
- Cíle na webu Strava
- Fyzická kondiceSledujte své fitness skóre na základě údajů o relativní námaze a výkonu, abyste zjistili, jak se vaše tréninky v průběhu času sčítají, a odhalili vzorce ve svých trénincích.
- Fitness & Freshness
- Nastavení zaměření v aplikaci Strava
- Série v aplikaci Strava
- Tréninkové plány pro cyklisty – terminologie tréninků
- Monthly Recap
- Tréninkové plány pro běžce
- Tréninkové plány pro cyklisty
Mapy, GPS a poloha
Vlastnosti map, přesnost GPS a nástroje související s polohou.
- 3D vrstva v mapách aplikace StravaZjistěte, jak v mobilní aplikaci Strava aktivovat 3D mapovou vrstvu, abyste mohli vizualizovat výškové změny a topografii na trasách, segmentech a aktivitách.
- Poloha aktivity
- Záznam aktivity
- Špatná data GPS
- Stažení trasy ve formátu GPX z aktivit jiného sportovce
- Navigace
- Typy map
- Noční heatmapa
- Osobní heatmapy
- Body zájmu a startovní body
- Základní mapa nadmořské výšky v aplikaci Strava
- Týdenní heatmapa
- Proč jsou data GPS někdy nepřesná?
- Proč je Vzdálenost mé Aktivity jiná než u mého kamaráda?
- Proč je Nadmořská výška mé Aktivity jiná než u mého přítele?
- Přelet
Statistiky, metriky a výkonnost
Základní statistiky, výpočty a výkonnostní data napříč aktivitami.
- Nástroj pro rozdělení aktivity
- Statistiky aktivity na zdi
- Osobní rekordy za celou dobu
- Funkce Athlete Intelligence v aplikaci Strava
- Ušetřené emise uhlíku
- Nadmořská výškaPodívejte se, jak Strava vypočítává převýšení na základě údajů z barometrických výškoměrů, GPS dat a naší základní výškové mapy, a přečtěte si tipy, jak zvýšit přesnost.
- Tepová frekvence
- Bez názvu
- Jak získat údaje o výkonu pro vaše jízdy
- Přiřazené aktivity
- Výpočty aktivního času, rychlosti a tempa
- Tempo/rychlostSeznamte se s tím, jak Strava počítá tempo a rychlost, včetně tempa upraveného podle sklonu, tempových zón a analýzy tréninku pro sledování výkonu.
- Vnímaná námaha
- VýkonZjistěte, jak aplikace Strava měří výkon ve wattech, porovnává jej s vaší hodnotou FTP a využívá vaši výkonovou křivku ke sledování cyklistických a běžeckých výkonů v průběhu času.
- Výkonnostní dovednosti v aplikaci Strava
- Souhrnný graf pokroku
- relativní úsilí,
- Kroky v aplikaci Strava
- Nejlepší výsledky vaší aktivity