Atleter, der abonnerer på Strava, kan drage fordel af pulsanalyse. Som standard bestemmer vi dine pulszoner ved at estimere din maksimale puls baseret på din alder. Formlen Strava bruger er 220 minus alder. Selvom dette virker for et stort antal atleter, virker det måske ikke for dig. For de atleter, der kender deres specifikke pulszoner, giver vi dig mulighed for at tilpasse dem, så de passer til din specifikke fysiologi.
Enter your max heart rate in your profile settings.
Customize your heart rate zones in your profile settings by selecting Custom Heart Rate Zones option and sliding the zone endpoints along the scale.