VAM misst deinen vertikalen Aufstieg in Metern pro Stunde und gibt damit an, wie schnell du dich nach oben bewegst. VAM ist nützlich, um deine Leistung an verschiedenen Hügeln und Segmenten zu vergleichen, und wird sowohl von Radfahrenden als auch von Läufer:innen genutzt. Um eine VAM-Bewertung zu erhalten, muss das Segment ein von Strava kategorisierter Anstieg sein.
Vertikaler Aufstieg in Metern (VAM)
Verfasst von Rochelle Garcia