El Esfuerzo percibido te permite registrar manualmente la intensidad de tus esfuerzos en una escala del 1 al 10, que va de «Fácil» a «Esfuerzo máx.». El Esfuerzo percibido puede complementar o sustituir a tus datos de ritmo cardiaco para registrar la dificultad general que sientes durante un entrenamiento. Eso significa que el Esfuerzo percibido puede impulsar funciones que de otro modo requieren datos de ritmo cardiaco, como Esfuerzo relativo, Fitness & Freshnessy Fitness.
En la pantalla de guardar o editar la actividad,
En el sitio web de Strava, usa el control deslizante que aparece debajo de Esfuerzo percibido.
En la aplicación móvil de Strava, en la pantalla de guardar o editar la actividad, toca ¿Cómo te fue en esa actividad?
En cada actividad, puedes elegir usar el Esfuerzo percibido en lugar del ritmo cardiaco para contribuir a tu Fitness y Esfuerzo relativo. El valor predeterminado serán los datos de ritmo cardiaco o la potencia para las rutas registradas con un medidor de potencia. Sin embargo, seleccionar esta opción te permite obtener crédito si tu ritmo cardiaco registrado es inexacto o falta por completo.
Preguntas frecuentes
¿Puedo añadir Esfuerzo percibido a mis actividades pasadas?
Sí, sin embargo, no hay forma de editar el Esfuerzo percibido de forma masiva. Tendrás que editar cada actividad individual para añadir el Esfuerzo percibido.