Esfuerzo percibido te permite registrar manualmente la intensidad de tus esfuerzos en una escala del 1 al 10, que va de "Fácil" a "Esfuerzo máx.". Esfuerzo percibido puede complementar o sustituir a tus datos de ritmo cardiaco para registrar la dificultad con la que percibes un entrenamiento en general. Es decir, que Esfuerzo percibido puede potenciar funciones que de otro modo requerirían datos de ritmo cardiaco, como Esfuerzo relativo, Fitness & Freshness y Fitness.
En la pantalla para guardar o editar la actividad, haz lo siguiente:
En el sitio web de Strava, usa el control deslizante que aparece debajo de Esfuerzo percibido.
En la aplicación móvil de Strava, en la pantalla para guardar o editar la actividad, toca ¿Qué te ha parecido esa actividad?
En cada actividad, puedes optar por usar Esfuerzo percibido en lugar del ritmo cardiaco para alimentar con datos Fitness y Esfuerzo relativo. El valor predeterminado serán los datos de ritmo cardiaco o la potencia en el caso de los recorridos en bicicleta registrados con un medidor de potencia. Sin embargo, seleccionar esta opción te permite obtener reconocimiento si tu ritmo cardiaco registrado es inexacto o falta por completo.
Preguntas frecuentes
¿Puedo añadir el esfuerzo percibido en actividades anteriores?
Sí. Sin embargo, el esfuerzo percibido no se puede editar de forma masiva. Para añadir el esfuerzo percibido, tendrás que editar cada actividad una por una.