Análisis y estadísticas de la Actividad
Revisa y edita actividades, haz seguimiento de tus objetivos y profundiza en los Mejores tiempos, las zonas de entrenamiento y tu registro de entrenamiento.
Por Elle1 autor79 artículos
Tipos de actividad
Guía específica para diferentes tipos de deportes y escenarios de grabación.
- Conectar dispositivo para entrenamiento de fuerza
- Actividades de entrenamiento en interiores, en cinta y en bici
- Entrenamientos instantáneos
- Mapa muscular para actividades de fuerza
- Fisioterapia en Strava
- Entrenamiento de fuerza
- Actividades de natación en Strava
- Actividades de senderos
- Actividades de entrenador virtual en Strava
Mejores esfuerzos y zonas de entrenamiento
Herramientas para el seguimiento de puntos de referencia de rendimiento, PRs e intensidad de entrenamiento.
- Mejores tiempos (bicicleta)
- Mejores tiempos (descripción general)
- Mejores tiempos (carrera)
- Predicciones del rendimiento
- Curva de potencia (bicicleta)
- Análisis del ritmo por zonas de Carrera
- Zonas de entrenamiento en Strava
- Usar la curva de potencia de mejores tiempos
- Solución de problemas de mejores tiempos
Editar y gestionar actividades
Artículos sobre modificación, corrección u organización de tus actividades registradas.
- Tiempo de la actividad
- Problemas para sincronizar la actividad y horas de inicio incorrectas debido a desbordamientos del GPS
- Cómo editar varias actividades o cómo editarlas en bloque
- Cómo corregir una actividad marcada
- Actividades en interiores agrupadas
- Actividades en grupo
- Fusionar o combinar actividades
- La fecha o la hora de inicio de mi actividad es incorrecta
- Ver tu historial de actividades en Strava
- Denuncia de actividades: eliminar de la tabla de clasificación los resultados de segmento de una actividad
Objetivos y planes de entrenamiento
Definir objetivos, seguir planes de entrenamiento y controlar el progreso a lo largo del tiempo.
- Objetivos en la app Strava
- Objetivos en el sitio web de Strava
- FitnessLleva un seguimiento de tu puntuación de forma física, basada en el esfuerzo relativo y los datos de potencia, para ver cómo evoluciona tu entrenamiento con el tiempo y detectar…
- Fitness & Freshness
- Configuración de enfoque en Strava
- Series de actividades de Strava
- Planes de entrenamiento para ciclismo: terminología de entrenamiento
- Tu mes deportivo
- Planes de entrenamiento para corredores
- Planes de entrenamiento para ciclistas
Mapas, GPS y ubicación
Funciones de mapas, precisión de GPS y herramientas relacionadas con la ubicación.
- Capa 3D en los mapas de StravaDescubre cómo activar la capa de mapa en 3D en la app móvil de Strava para ver los cambios de altitud y la topografía en las rutas, los segmentos y…
- Ubicación de la actividad
- Repetición de Actividad
- Datos GPS incorrectos
- Descargar una ruta GPX desde las actividades de otro deportista
- Cómo llegar
- Tipos de mapas
- Mapa de actividad nocturno
- Mapas de actividad personal
- Puntos de interés y Puntos de partida
- Mapa base del desnivel de Strava
- Mapa de actividad semanal
- ¿Por qué los datos GPS a veces son inexactos?
- ¿Por qué la Distancia de mi Actividad es diferente a la de mi amigo/a?
- ¿Por qué el Desnivel de mi Actividad es diferente al de mi amigo/a?
- Flyover
Perfil y distinciones
Reconocimiento, trofeos y funciones de seguimiento a nivel de perfil.
Estadísticas, métricas y rendimiento
Estadísticas centrales, cálculos y datos de rendimiento en todas las actividades.
- Herramienta de división de actividades
- Estadísticas de las actividades del feed
- RP de todos los tiempos
- Athlete Intelligence en Strava
- Ahorro en carbono
- DesnivelDescubre cómo Strava calcula el desnivel positivo a partir de altímetros barométricos, datos de GPS y nuestro mapa base de altitud, además de consejos para mejorar la precisión.
- Ritmo cardiaco
- Cómo se calcula la distancia
- Cómo calcular la potencia de tus vueltas en bicicleta
- Actividades coincidentes
- Cálculo del ritmo, la velocidad y el tiempo en movimiento
- Ritmo/VelocidadDescubre cómo calcula Strava el ritmo y la velocidad, incluyendo el ritmo ajustado a la pendiente, el ritmo por zona y el análisis de entrenamientos para hacer un seguimiento de…
- Esfuerzo percibido
- PotenciaDescubre cómo Strava mide la potencia en vatios, la compara con tu FTP y utiliza tu curva de potencia para hacer un seguimiento de tu rendimiento en ciclismo y carrera…
- Destrezas en Strava
- Gráfico de resumen del progreso
- Esfuerzo Relativo
- Pasos en Strava
- Los mejores resultados de tu actividad