Análisis del ritmo por zonas
Conoce tu ritmo por zonas para adaptar mejor tus entrenamientos a tus objetivos. Edita tu perfil para añadir una carrera o una contrarreloj reciente y Strava creará ritmos por zonas personalizados para ti. Ten en cuenta que el tiempo de carrera o contrarreloj guardado en los ajustes de tu cuenta solo se utilizará para generar ritmos por zonas en las nuevas actividades subidas a tu cuenta de Strava. Los cambios del tiempo de tu carrera o contrarreloj no actualizarán los ritmos por zonas de las actividades subidas anteriormente.
Los datos de ritmo se agrupan en estas zonas usando el Ritmo ajustado en pendiente, lo que te permite ver cuánto tiempo has pasado en cada ritmo por zonas. Así puedes apreciar fácilmente el cambio de ritmo de los entrenamientos por intervalos y la velocidad constante de una carrera larga y pausada. Los ritmos por zonas se basan en los posibles resultados equivalentes en carrera de James Gardner y Gerry Purdy.
Análisis de la carrera
Además de la Distribución del ritmo y el Análisis del ritmo cardiaco, los corredores pueden marcar su carrera como "Carrera", para obtener datos interactivos y detallados sobre el ritmo en cada momento de la carrera, incluido lo siguiente:
Un gráfico de barras de ritmo que muestra tus fluctuaciones de ritmo, así como tus tendencias por milla/km.
Visualización de tus parciales de la carrera más relevantes, como los parciales de 5 km en una maratón.
Datos de ritmo para analizar cada punto crítico de la carrera.
Datos del tiempo de finalización proyectado basados en tu rendimiento a lo largo de la carrera.