Los deportistas que se hayan suscrito a Strava pueden utilizar el análisis del ritmo cardiaco. Determinamos tus zonas de ritmo cardiaco estimando tu ritmo cardiaco máximo según tu edad. La fórmula que usa Strava es 220 menos la edad. Aunque esto funciona para muchos deportistas, puede que no te sirva a ti. Para los deportistas que conocen sus zonas de ritmo cardíaco, os ofrecemos la posibilidad de personalizarlas para que se adapten a vuestra fisiología.
• Introduce tu ritmo cardiaco máximo en los ajustes de tu perfil y, a continuación, selecciona «Mi rendimiento » en el menú de la izquierda.