Enregistrer une Activité
Accédez à l'écran d'enregistrement en appuyant sur Enregistrer dans le menu de navigation inférieur. Strava enregistrera par défaut le dernier type d'activité que vous avez enregistré, mais vous pouvez le modifier en appuyant sur l'icône de sport (par exemple, la chaussure ou le vélo) à côté du bouton démarrer. Appuyez sur l'icône de flèche vers le bas dans le coin supérieur gauche pour quitter l'écran Enregistrer.
Pour commencer l'enregistrement, appuyez sur le bouton Démarrer situé au bas de l'écran.
Si vous enregistrez une activité GPS, vous pouvez basculer entre l'affichage de la carte et des statistiques en appuyant sur l'icône de réduction dans le coin supérieur droit ou en faisant glisser les statistiques vers le bas. Sur la carte, appuyez n'importe où sur les statistiques pour afficher la vue complète des statistiques.
Faites glisser le panneau inférieur de l'écran Enregistrer pour accéder aux contrôles des abonnements :
Strava Beacon partagera votre lieu en temps réel avec jusqu'à trois contacts de sécurité.
Connectez un capteur de fréquence cardiaque Bluetooth Low Energy (BLE).
Dans la section Plus , vous avez la possibilité de :
Paramètres d'affichage vous permettent de choisir si vous souhaitez empêcher l'écran de s'éteindre pendant l'enregistrement. Si vous utilisez Android, cela se trouvera sous Affichage de l'écran.
Les alertes audio peuvent être activées pour démarrer/stop/mettre en pause l'activité, les temps intermédiaires de course et les Live Segments.
Vous pouvez activer la pause automatique pour une mise en pause mains libres, ou vous pouvez choisir de laisser la pause automatique désactivée, et nous calculerons votre durée de déplacement lorsque l'activité sera téléchargée sur notre serveur.
Mettre en pause, enregistrer ou terminer une Activité
Appuyez sur le bouton pause pour mettre votre activité sur stop. Vous avez quelques options pour supprimer le temps de repos de votre entraînement :
Il n'est pas nécessaire de mettre votre enregistrement en pause lorsque vous êtes à l'arrêt, à moins que vous ne souhaitiez avoir un contrôle total sur votre durée de déplacement. Vous devez systématiquement mettre en pause si vous choisissez cette option.
Si vous souhaitez que l'application se mette en pause automatiquement, l'application utilisera les données GPS ou l'accéléromètre de votre téléphone pour déterminer quand vous êtes à l'arrêt. Si vous allez à l'intérieur, vous devriez mettre en pause manuellement, sinon le signal obstrué pourrait déclencher une fausse reprise automatique.
Si vous désactivez la pause automatique et que vous n'utilisez pas la pause manuelle, nous effectuerons tous nos calculs côté serveur une fois l'activité téléchargée. Nous utiliserions vos données GPS pour déterminer quand vous étiez au repos.
En appuyant sur le bouton Terminer , vous serez redirigé vers l'écran d'enregistrement de l'activité.
Donnez un titre à votre activité, ajoutez des photos, rédigez une description, modifiez les contrôles de confidentialité de votre activité, et plus encore.
Sur iOS, appuyez sur Enregistrer l'activité pour la télécharger sur les serveurs de Strava ; si vous utilisez un Android, l'option Enregistrer se trouvera en haut à droite de votre activité - et sachez que si vous appuyez sur Supprimer l'activité (et confirmez ensuite ce choix) - il n'y a aucun moyen pour Strava de récupérer l'activité.
Votre activité sera téléchargée sur votre flux immédiatement, et vous pourrez consulter les détails complets de l'activité une fois la synchronisation terminée.
Autres fonctionnalités d'enregistrement
Alertes hors itinéraire
Strava peut vous alerter lorsque vous vous écartez de l'itinéraire pendant une activité enregistrée. Les alertes de sortie d'itinéraire sont disponibles sur l'application Strava pour Apple Watch, la fonction Enregistrer sur mobile (iOS et Android) et l'Activité en direct (iOS).
Comment ça fonctionne
Lorsque vous enregistrez avec un itinéraire enregistré chargé, Strava suit votre position par rapport à l'itinéraire. Si vous vous éloignez d'une distance significative, une alerte apparaît sur votre écran d'enregistrement — sur Apple Watch, l'écran Enregistrer sur mobile ou le widget Activité en direct d'iOS (écran de verrouillage et Dynamic Island). L'alerte disparaît automatiquement dès que vous revenez sur l'itinéraire. Une légère dérive GPS ne le déclenchera pas.
Activation et désactivation
Les alertes de sortie d'itinéraire sont activées par défaut. Pour les activer ou les désactiver :
Apple Watch : Pendant l'enregistrement, balayez vers la gauche jusqu'à la page des paramètres et appuyez sur le bouton des alertes de sortie d'itinéraire.
Mobile : Ouvrez les paramètres de navigation depuis l'écran d'enregistrement pour activer ou désactiver.
Désactiver les alertes n'affectera pas votre capacité à vous abonner à un itinéraire — vous ne serez simplement pas averti lorsque vous déviez.
Configuration requise
Apple Watch ou iPhone/Android utilisant la dernière version de l'application Strava
Un itinéraire enregistré chargé avant ou pendant l'enregistrement
L'Activité en direct nécessite iOS 16.1 ou une version ultérieure.
Chargez un itinéraire en appuyant sur l'icône Ajouter un Itinéraire dans le coin inférieur droit. En savoir plus.
Les statistiques en direct pour les activités de course à pied afficheront l'allure moyenne du temps intermédiaire pendant l'enregistrement. Pour les activités de Sortie à vélo, vous verrez votre vitesse actuelle pendant l'enregistrement et votre vitesse moyenne lorsque votre activité est en pause.
L'indicateur de puissance du signal GPS est un halo autour de votre lieu, indiquant la précision. Plus le halo est petit, plus le signal GPS est fort.
Dénivelé en direct s'affichera sur votre écran enregistrer pour les types de sport abonnements : Randonnée, Course sur chemin, Cyclisme (VTT, VTT électrique, Gravel et Route), et Sports d'hiver (Ski alpin, Snowboard, Hors-piste et Raquettes). Nous afficherons deux statistiques de dénivelé, le Dénivelé actuel et le Dénivelé positif/négatif total.
Utilisation des données de l'application
Pendant l'enregistrement, aucune donnée n'est utilisée, sauf si vous consultez les cartes ou si vous avez activé les Live Segments ou Beacon. Sinon, l'application utilise le GPS pendant l'enregistrement. Une fois que vous avez terminé l'enregistrement, l'application devra transférer des données pour synchroniser l'activité avec les serveurs Strava. Cela représente généralement environ 1 Mo pour deux heures d'enregistrement, mais cela peut varier légèrement. Il y aura également un léger transfert de données pour mettre à jour votre flux. Veuillez toutefois noter que si vous pouvez attendre une connexion Wi-Fi pour synchroniser l'activité ou consulter le flux, vous pouvez éviter toute utilisation de données cellulaires.
FAQ
Mes activités ne sont pas enregistrées correctement. Les activités n'ont pas de carte, ou la carte enregistrée ne correspond pas à ce que j'ai fait.
Il y a probablement un problème avec votre connexion GPS. Consultez notre article sur la résolution de problèmes de GPS.
J'ai appuyé sur Enregistrer, mais l'activité ne s'est pas synchronisée sur mon compte.
Consultez notre article sur la résolution de problèmes de synchronisation.
Comment le dénivelé en direct est-il calculé sur l'écran Enregistrer de l'application mobile Strava ?
Si vous enregistrez sur un appareil iOS , votre dénivelé en direct sera calculé à partir du capteur de mouvement de votre appareil. Pour cela, vous devez accepter l'autorisation de mouvement de l'activité sur Strava. Pour cela, vous pouvez aller dans Paramètres > Confidentialité & Sécurité > Mouvements & Condition physique. Si vous n'avez pas autorisé Strava à accéder à votre capteur de mouvement, le dénivelé en direct sera calculé à partir de votre GPS, ce qui est moins précis.
Si vous enregistrez sur un appareil Android , votre dénivelé en direct sera calculé à partir de votre lieu GPS.
Pourquoi mes statistiques de dénivelé en direct changent-elles après le téléchargement sur Strava ?
Etant donné que les données d'altitude obtenues à partir d'un signal GPS manquent de précision, Strava corrige automatiquement les données issues de compteurs GPS. Strava s'appuie sur des données topographiques de référence pour déterminer l'altitude à chaque point de votre activité. Ces corrections qui résultent d'un processus d'application de seuils et de lissage, peuvent afficher des données différentes comparé à une autre plateforme ou un autre compteur GPS.