Enregistrer une activité
Accédez à l’écran d’enregistrement en appuyant sur Enregistrer dans le menu de navigation inférieur. Strava sélectionnera par défaut le dernier type d’activité que vous avez enregistré, mais vous pouvez le modifier en appuyant sur l’icône de sport (par exemple, la chaussure ou le vélo) à côté du bouton Démarrer. Appuyez sur l’icône de flèche vers le bas dans le coin supérieur gauche pour quitter l’écran Enregistrer.
Pour commencer l’enregistrement, appuyez sur le bouton Démarrer situé au bas de l’écran.
Si vous enregistrez une activité GPS, vous pouvez basculer entre l’affichage de la carte et des statistiques en appuyant sur l’icône de réduction dans le coin supérieur droit ou en faisant glisser les statistiques vers le bas. Sur la carte, appuyez n’importe où sur les statistiques pour afficher la vue complète des statistiques.
Faites glisser le panneau inférieur de l’écran Enregistrer pour accéder aux contrôles suivants :
Strava Beacon partagera votre lieu en temps réel avec jusqu’à trois contacts de sécurité.
Connectez un capteur de fréquence cardiaque Bluetooth Low Energy (BLE).
Dans la section Plus, vous avec accès aux :
Paramètres d’affichage pour empêcher l’écran de s’éteindre pendant l’enregistrement. Si vous utilisez Android, cela se trouvera sous Affichage de l’écran.
Les alertes audio peuvent être activées pour signaler le démarrage / l’arrêt /la mise en pause de l’activité, les temps intermédiaires de course et les Live Segments.
Vous pouvez activer la pause automatique pour une mise en pause mains libres, ou vous pouvez choisir de laisser la pause automatique désactivée, et nous calculerons votre durée de déplacement lorsque l’activité sera téléchargée sur notre serveur.
Mettre en pause, enregistrer ou terminer une activité
Appuyez sur le bouton Pause pour suspendre votre activité. Vous avez quelques options pour supprimer le temps de repos de votre entraînement :
Il n’est pas nécessaire de mettre votre enregistrement en pause lorsque vous êtes à l’arrêt, à moins que vous ne souhaitiez avoir un contrôle total sur votre durée de déplacement. Cependant, si vous décidez d’utiliser la fonctionnalité de mise en pause manuelle, veillez à le faire systématiquement.
Si vous souhaitez que l’application se mette en pause automatiquement, celle-ci utilisera les données GPS ou l’accéléromètre de votre téléphone pour déterminer quand vous êtes à l’arrêt. Si vous allez à l’intérieur, veillez à mettre en pause l’activité manuellement, sinon la perte de signal pourrait déclencher une fausse reprise automatique.
Si vous désactivez la pause automatique et que vous n’utilisez pas la pause manuelle, nous effectuerons tous nos calculs côté serveur une fois l’activité téléchargée. Nous utiliserions vos données GPS pour déterminer quand vous étiez au repos.
Appuyer sur le bouton Terminer vous redirige vers l’écran d’enregistrement de l’activité.
Donnez un titre à votre activité, ajoutez des photos, rédigez une description, modifiez les contrôles de la confidentialité et plus encore.
Sur iOS, appuyez sur Enregistrer l’activité pour la télécharger sur les serveurs de Strava. Sous Android, l’option Enregistrer se trouvera en haut à droite de votre activité. Notez également que que si vous appuyez sur Supprimer l’activité (et confirmez ensuite ce choix), il n’y a aucun moyen de récupérer l’activité par la suite.
Votre activité sera téléchargée sur votre flux immédiatement, et vous pourrez consulter l’ensemble de ses détails une fois la synchronisation terminée.
Autres fonctionnalités d’enregistrement
Alertes hors itinéraire
Strava peut vous alerter lorsque vous vous écartez de l'itinéraire pendant une activité enregistrée. Les alertes de sortie d'itinéraire sont disponibles sur l'application Strava pour Apple Watch, la fonction Enregistrer sur mobile (iOS et Android) et l'Activité en direct (iOS).
Fonctionnement
Lorsque vous enregistrez avec un itinéraire enregistré chargé, Strava suit votre position par rapport à l'itinéraire. Si vous vous éloignez d'une distance significative, une alerte apparaît sur votre écran d'enregistrement — sur Apple Watch, l'écran Enregistrer sur mobile ou le widget Activité en direct d'iOS (écran de verrouillage et Dynamic Island). L'alerte disparaît automatiquement dès que vous revenez sur l'itinéraire. Une légère dérive GPS ne le déclenchera pas.
Activation et désactivation
Les alertes de sortie d'itinéraire sont activées par défaut. Pour les activer ou les désactiver :
Apple Watch : Pendant l'enregistrement, balayez vers la gauche jusqu'à la page des paramètres et appuyez sur le bouton des alertes de sortie d'itinéraire.
Mobile : Ouvrez les paramètres de navigation depuis l'écran d'enregistrement pour activer ou désactiver.
Désactiver les alertes n'affectera pas votre capacité à vous abonner à un itinéraire — vous ne serez simplement pas averti lorsque vous déviez.
Configuration requise
Apple Watch ou iPhone/Android utilisant la dernière version de l'application Strava
Un itinéraire enregistré chargé avant ou pendant l'enregistrement
L'Activité en direct nécessite iOS 16.1 ou une version ultérieure.
Chargez un itinéraire en appuyant sur l’icône Ajouter un Itinéraire dans le coin inférieur droit. En savoir plus.
Les statistiques en direct pour les activités de course à pied afficheront l’allure moyenne du temps intermédiaire pendant l’enregistrement. Pour les activités de sortie à vélo, vous verrez votre vitesse actuelle pendant l’enregistrement et votre vitesse moyenne lorsque votre activité est en pause.
L’indicateur de puissance du signal GPS est représenté par un halo autour de votre lieu, indiquant la précision du signal. Plus le halo est petit, plus le signal GPS est fort.
Le dénivelé en direct s’affichera sur votre écran d’enregistrement pour les types de sport abonnements : Randonnée, Course sur chemin, Cyclisme (VTT, VTT électrique, Gravel et Route), et Sports d’hiver (Ski alpin, Snowboard, Hors-piste et Raquettes). Nous afficherons deux statistiques de dénivelé, le dénivelé actuel et le dénivelé positif/négatif total.
Utilisation des données par l’application
Pendant l’enregistrement, aucune donnée n’est utilisée, sauf si vous consultez les cartes ou si vous avez activé les Live Segments ou Beacon. Sinon, l’application utilise le GPS pendant l’enregistrement. Une fois que vous avez terminé l’enregistrement, l’application devra transférer des données pour synchroniser l’activité avec les serveurs Strava. Cela représente généralement environ 1 Mo pour deux heures d’enregistrement, mais cela peut varier légèrement. Une petite quantité de données seront également transférées pour mettre à jour votre flux. Notez toutefois que si vous pouvez attendre une connexion Wi-Fi pour synchroniser l’activité ou consulter le flux, vous éviterez toute utilisation de données cellulaires.
FAQ
Mes activités ne sont pas enregistrées correctement. Les activités n’ont pas de carte, ou la carte enregistrée ne correspond pas à mon parcours.
Il peut s’agir d’un problème avec votre connexion GPS. Consultez notre article sur la résolution de problèmes de GPS.
J’ai appuyé sur Enregistrer, mais l’activité ne s’est pas synchronisée sur mon compte.
Consultez notre article sur la résolution de problèmes de synchronisation.
Comment le dénivelé en direct est-il calculé sur l’écran Enregistrer de l’appli mobile Strava ?
Si vous enregistrez sur un appareil iOS, votre dénivelé en direct sera calculé à partir du capteur de mouvement de votre compteur. Pour cela, vous devez accepter l'autorisation de mouvement de l'activité sur Strava. Pour cela, vous pouvez aller dans Paramètres > Confidentialité & Sécurité > Mouvements & Condition physique. Si vous n’avez pas autorisé Strava à accéder à votre capteur de mouvement, le dénivelé en direct sera calculé à partir de votre GPS, ce qui est moins précis.
Si vous enregistrez sur un appareil Android , votre dénivelé en direct sera calculé à partir de votre lieu GPS.
Pourquoi mes statistiques de dénivelé en direct changent-elles après le téléchargement sur Strava ?
Etant donné que les données de dénivelé obtenues à partir d’un signal GPS manquent de précision, Strava corrige automatiquement les données issues de compteurs GPS. Strava s’appuie sur des données topographiques de référence pour déterminer le dénivelé à chaque point de votre activité. Ces corrections, qui résultent d’un processus d’application de seuils et de lissage, peuvent afficher des données différentes comparé à une autre plateforme ou un autre compteur GPS.