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Pasos en Strava

Descubre cómo Strava registra tus pasos durante las actividades de caminata, senderismo y carrera, qué dispositivos son compatibles y cómo solucionar un recuento de pasos inexacto en Strava.

Escrito por Marie

Los usuarios de Strava pueden ver el número de pasos dados durante las actividades de caminata, senderismo o carrera. Esto significa que, además de llevar un registro de la distancia, el ritmo y la ruta, también se puede ver el recuento de pasos.

Actualmente, el recuento de pasos solo está disponible para las actividades de caminata, senderismo y carrera, y en carrera los pasos solo aparecen en las tablas de clasificación. Si tu actividad no se sincronizó ni se registró inicialmente como una caminata, puedes cambiar el tipo de deporte siguiendo estas instrucciones.

Dispositivos compatibles

Las actividades de caminata y senderismo registradas con la app móvil Strava, la app Strava para Apple Watch y la app Apple Workout incluyen pasos, que aparecen tanto en los gráficos de actividad como en los de los segmentos. Los pasos se muestran tanto en la actividad como en las tablas de clasificación del reto. Ten en cuenta que deberás asegurarte de haber autorizado a Strava a leer los datos de pasos siguiendo estos pasos:

  • En los ajustes de tu teléfono: Salud > Acceso a datos & Dispositivos > Strava > Activa los pasos.

  • Para iOS & Apple Watch: Ve a los ajustes de tu teléfono y selecciona «Salud» > «Acceso a datos» & «Dispositivos» > «Strava» y activa la opción «Pasos».

  • Para Android: Tú tienes que conceder permisos de actividad física en la aplicación móvil de Strava. Esto nos permite recopilar datos de pasos de tu dispositivo móvil durante el proceso de registro. Debería aparecer un mensaje pidiéndote que lo actives cuando selecciones «Caminata» como tipo de actividad en la aplicación. Si previamente denegaste el permiso, debes volver a concederlo. Luego, ve al menú de sensores y activa el sensor de cadencia de la carrera. En la app Strava selecciona Grabar > Ajustes > Sensores.

Las actividades de carrera registradas con la aplicación Strava solo incluirán los pasos en las tablas de clasificación del reto, pero el recuento de pasos no aparecerá en la propia actividad. El cómputo de pasos no se mostrará en la actividad propiamente dicha.

Si registras tus actividades con un dispositivo de terceros, Strava podrá seguir contando tus pasos en paseos y caminatas. Los pasos se muestran en la actividad y en las tablas de clasificación del reto.

Actualmente, se admiten todos los dispositivos que registren los pasos en formato .fit en el flujo de datos del archivo. Si tienes dudas, consulta con el fabricante de tu dispositivo para asegurarte.

Datos de pasos en el feed

En este momento, no verás los pasos en las carreras desde la página de detalles de la actividad individual. Solo verás los datos de pasos de una carrera determinada si compruebas la tabla de clasificación del grupo pequeño o del reto global correspondiente.

Ten en cuenta que los datos de pasos aparecerán en las actividades de caminata en el feed de actividades a menos que la actividad de caminata incluya un desnivel positivo de 18,9 km o más. Entonces esta medida aparecerá en lugar de los pasos. Los pasos y el desnivel positivo aparecerán siempre en las actividades de senderismo del feed. Aquí puedes obtener más información sobre las estadísticas de actividad en el Feed (de actividades).

Preguntas frecuentes

¿Por qué mi recuento de pasos parece incorrecto o inferior al esperado?

Android: Los ajustes de optimización de la batería pueden afectar a la forma en que el dispositivo registra los pasos en las actividades de «caminata». Busca los ajustes de ubicación de tu teléfono y asegúrate de utilizar la opción que ofrezca el mejor rendimiento y precisión del GPS.

A continuación, busca y desactiva los ajustes de ahorro de batería de tu móvil. Si tu teléfono móvil dispone de un modo de ahorro de batería, desactívalo configurándolo como desactivado en lugar de medio o alto. Si tu teléfono dispone de un modo de gestión de la batería, desactívalo en lugar de dejarlo en «medio» o «alto».

iOS: El recuento de pasos en los dispositivos iOS puede verse directamente afectado por la ubicación del teléfono durante el proceso de registro. Lo ideal, para obtener los resultados más precisos, es tener el móvil en un bolsillo delantero o en la mano durante el entrenamiento. Si, por el contrario, el móvil está en una mochila o cochecito, puede dificultar el funcionamiento del acelerómetro interno, que se utiliza para contar los pasos.

¿Por qué no veo los pasos en mi actividad en la aplicación móvil para Android?

Por favor, comprueba y confirma que has concedido los permisos relacionados con la actividad física en la aplicación móvil. Esto nos permite recopilar datos de pasos de tu dispositivo móvil durante el proceso de registro. Debería aparecer un mensaje pidiéndote que lo actives cuando selecciones «Caminata» como tipo de actividad en la aplicación.

Si previamente denegaste el permiso, debes volver a concederlo. Luego, ve al menú de sensores y activa el sensor de cadencia de la carrera. En la aplicación Strava, selecciona «Registrar» > «Ajustes» > «Sensores».

¿Por qué no aparecen los pasos en mi actividad de carrera?

Por el momento, no verás pasos dados en las carreras desde la página de detalles de la actividad en particular. Solo podrás ver los datos de pasos de una carrera concreta si consultas la tabla de clasificación correspondiente del pequeño grupo o reto global.

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