Actividades de entrenamiento en interiores, en cinta y en bici

Registro con la aplicación móvil Strava

Los siguientes tipos de actividad se pueden registrar con la aplicación móvil Strava: CrossFit, elíptica, escaleras, entrenamiento con pesas, yoga y entrenamiento. Durante el registro, podrás ver la hora de inicio de la actividad, el tiempo total y el ritmo cardiaco si has emparejado un pulsómetro.

En la aplicación móvil, actualmente no es posible registrar carreras o vueltas en bicicleta en interiores, ni medir la distancia con un podómetro u otros sensores. Sin embargo, puedes registrar carreras en interiores con la app Strava para Apple Watch utilizando el podómetro de tu reloj para medir la distancia.

Registro con un dispositivo o una aplicación de terceros

Las actividades en interiores pueden registrarse con cualquier dispositivo que sea compatible con Strava independientemente de que incluya GPS o no, siempre y cuando la información sea compatible con el cargador de Strava (o pueda sincronizarse desde otra aplicación con Strava). Si quieres registrar actividades en interiores sobre todo con sensores de velocidad, cadencia o potencia, debes desactivar el GPS de tu dispositivo mientras registras una actividad en interiores. Esto ayudará a analizar correctamente tus datos, como la distancia y la velocidad.

La página de actividad en interiores

La página de actividad en interiores no mostrará un mapa, excepto cuando registres y subas datos de GPS virtuales. En vez de esto, el gráfico de rendimiento aparece destacado para que eches un vistazo a tus datos de ritmo cardiaco, velocidad, cadencia o potencia en caso de que estén disponibles. Si no cuentas con datos complementarios, es probable que no se muestre un gráfico de rendimiento. De todas formas, obtendrás crédito por tu tiempo transcurrido.