Những người đăng ký Strava có thể xem trực tiếp Nỗ lực tương đối trong quá trình ghi lại hoạt động trên thiết bị Suunto của họ.
Thiết bị tương thích
Suunto 5
Suunto 9
Bật Nỗ lực tương đối Trực tiếp
Bạn sẽ cần nhập cùng một nhịp tim tối đa hoặc các vùng nhịp tim tùy chỉnh vào đồng hồ Suunto của mình giống như trên Strava để có được cùng một điểm số khi xem hoạt động trên tài khoản Strava của bạn.
Để thực hiện điều này trên đồng hồ của bạn, hãy vào Cài đặt > Tập luyện > Vùng cường độ > Vùng mặc định.
Sử dụng nhịp tim tối đa và các vùng nhịp tim của bạn trong cài đặt hồ sơStrava của bạn .
Để bật Nỗ lực tương đối trực tiếp:
Trên đồng hồ của bạn, hãy vào Bài tập.
Chọn môn thể thao bạn muốn ghi (ví dụ: chạy bộ hoặc đạp xe.)
Khi bạn đang ở chế độ thể thao cụ thể, hãy mở tùy chọn.
Chọn Ứng dụng Thể thao.
Bật Strava.
Quay lại và bắt đầu bài tập.
Trong khi tập luyện, hãy sử dụng nút giữa để chuyển đổi các màn hình cho đến khi bạn thấy màn hình Nỗ lực tương đối của Strava (như hình bên dưới).
Màn hình hiển thị Strava hiện cho thấy giá trị Nỗ lực tương đối theo thời gian thực và Thời lượng.
Bạn có thể xem lại điểm Nỗ lực tương đối của mình trong phần tóm tắt hoạt động trên đồng hồ và sau đó trên Strava.com.
Câu hỏi thường gặp
Các vận động viên Strava miễn phí có thể tận dụng Nỗ lực tương đối trực tiếp không?
Bạn sẽ thấy Nỗ lực tương đối của mình trên thiết bị, nhưng nếu bạn không phải là người đăng ký Strava, nó sẽ không xuất hiện trong chi tiết hoạt động của bạn.
Mình có thể nhận Nỗ lực tương đối trực tiếp nếu đang ghi các hoạt động trong nhà hoặc tại chỗ không?
Có, các bản ghi đạp xe trong nhà và máy chạy bộ không cần cảm biến bổ sung.