移动锻炼分析

Strava 订阅者可以在移动应用程序上获得你的活动圈数据的详细分析

使用方法

在大多数至少包含两圈的活动中，都会自动显示移动锻炼分析。在骑行活动中，也需要消耗功率来生成锻炼分析。

如果你使用能够记录圈数（自动、手动或两者兼有）的 GPS 设备进行记录，分析将默认为单圈数据。你可以为任何距离创建圈数，但有些设备会自动记录每英里或公里的圈数。在没有记录圈数的跑步活动中，你将看到配速分析，根据你的设置，该活动将被分解为一英里或一公里的圈数。

向下滚动到活动详细信息页面，可以一目了然地看到你的锻炼分析和分段成绩预览。点击预览打开锻炼分析屏幕。条形图显示了你每圈的配速，你可以在图的下方看到你每圈的距离、经过时间和配速的数值分解。根据不同的活动类型，你将可以查看基于心率、功率、速度、或距离的圈数分析。你可以滚动图形或图表并突出显示活动的部分，以分析该部分。

用于锻炼分析的区域由你的表现设置决定。你可以在网页上的我的表现选项卡或在 iOS 或 Android 应用程序上编辑你的个人资料（查看表现潜力），设置你的心率、配速区域和 FTP 来计算功率区间。

分段成绩

每英里或公里（取决于你偏好的单位）都会自动创建分段成绩。你可以在活动页面的锻炼分析下方一目了然地看到你的所有分段成绩。

常见问题解答

我必须把我的活动标记为“锻炼”吗？

与网页版不同，移动锻炼分析可用于所有跑步活动，无论其标签如何。

如何获得我的跑步活动的圈数据？

目前，Strava 没有圈按钮。如果你使用能够记录圈数的 GPS 设备进行记录，则可以将你的活动上传 到 Strava。