记录活动

记录活动

通过点击底部导航菜单中的记录导航到记录屏幕。Strava 会默认记录你上次记录的活动类型，但你可以通过点击“开始”按钮上方的运动图标（例如，鞋子或自行车）来更改此设置。

• 要开始记录，请点击屏幕底部附近的开始按钮。
• 如果要记录基于 GPS 的活动，你可以通过点击图钉图标（在下方已突出显示）在地图和统计数据显示之间切换。
  

轻击录制屏幕右上角的齿轮图标即可访问以下控件：

• 显示设置允许你选择是否要在录制时防止屏幕关闭。如果你使用的是Android，可以在屏幕显示中设置。
• 音频提示 可以在开始、停止或暂停活动时或在跑步分段和实时路段处启用。
• 你可以开启自动暂停 进行免提暂停，也可以选择关闭自动暂停。我们会在活动上传到我们的服务器时计算你的移动时间。
• 实时路段将路段上的比赛体验带到你的手机上。
• Strava Beacon 可以与三个安全联系人共享你的实时位置。
• 连接低功耗蓝牙（BLE）心率传感器。

暂停、保存或完成活动

轻击方形停止图标即可暂停活动。要从你的训练中删除休息时间，有以下几个选项供你选择：

• 除非你想完全控制移动时间，否则没有必要在停止时暂停记录。如果你选择此选项，则必须以同一种方式暂停。
• 如果你希望该应用程序启用自动暂停，该应用程序会使用 GPS 数据或你手机上的加速度计来确定你什么时候是处于休息状态的。如果你去室内，你应该手动暂停，否则受阻的信号可能会触发错误的自动恢复。
• 如果你关闭自动暂停并且不使用手动暂停，我们会在活动被上传后在服务器端进行所有的计算。我们会通过你的 GPS 数据来确定你什么时候在休息。

轻按完成按钮会将你带到保存活动屏幕。

• 你可以为你的活动命名、添加照片、编写描述、更改你的活动隐私控制等等。
• 在 iOS 系统上，点击保存活动上传至 Strava 服务器；如果你使用的是 Android，保存选项将位于你的活动的右上角——请注意，如果你点击放弃活动（然后确认这个选择）—— Strava 将没有办法恢复活动。
• 你的活动会立即被上传到你的状态栏，同步完成后，你将能够查看完整的活动详情。

其他记录功能

• 加载路线通过点击屏幕左下角的路线图标加载路线。了解更多信息。
• 实时统计数据（仅限订阅者） 诸如速度、踏频、心率和功率这类实时统计数据显示的是实时值（而不是平均值）。跑步使用的是当前平均分段速度。
• GPS 强度指示器是你所在位置周围的光环，表示准确性。光晕越小，GPS 信号越强。
   

应用程序数据使用

记录时，除非你查看地图或打开实时路段或信标，否则系统不会使用数据。否则，应用程序会在记录时使用 GPS。完成记录后，应用程序将需要传输一些数据以将活动与 Strava 服务器同步。两个小时的记录通常约为 1MB，但可能会略有不同。系统还会进行少量的数据传输以更新你的状态栏。但是，请注意，如果你可以等连上 wifi 后再来同步活动或查看状态栏，你就可以阻止应用程序使用蜂窝数据。

常见问题解答

我的活动被记录得不正确。活动缺少地图，或者记录的地图与我记录的地图不匹配。

你的 GPS 连接可能有问题。请参阅我们关于解决 GPS 问题的文章。

我点击了“保存”，但活动尚未同步到我的帐户。

请参阅我们关于解决同步故障的文章。