Strava 訂閱功能

路段排行榜

搭配以下功能,充分使用 Strava 路段:

    • 整體路段排行榜。
    • 你的路段成績比較、篩選並分析路段成績。
    • 篩選排行榜:依據特定時間區段、你的關注者、你加入的社團、年齡或體重等條件篩選路段排行榜。
    • 路段成績:比較你在喜歡的路段表現如何。比較的內容可能來自兩位不同的運動同好,也可能是同一位運動同好的兩次記錄(例如你最新的成績和你的個人記錄。)
    • Live Segment:你的即時路段表現,以及你的個人成績與當前登山王/登山女王/區段記錄的比較。Live Segment 只在 Strava 手機 app 提供,且僅支援相容的裝置

進階訓練

    • 自訂目標你可以在 Strava 網站上設定特定運動的每週、每月、年度、路段和功率目標Strava 手機 app 上可以設定所有運動類型的目標。
    • 相對耗力針對有心率資料或自覺強度的活動,測量心肺作用程度。
    • Fitness & Freshness追蹤體適能、疲勞程度隨時間的變化。
    • 訓練記錄:在同一個地方查看所有的訓練記錄。以圖表呈現進度並標註重點數據。
    • 同地活動比較自己在常去的路線上表現如何。
    • 累計數據:查看所有活動的每月數據,並和前一個月比較。
    • 坡度校正配速 (GAP)本指標考慮了跑步時的地表斜度,並預測在平地時的同等配速。如此一來,你就可以比較你在上坡、下坡和平地時的表現了。
    • 自訂心率區間在個人檔案設定你的最大心率或自訂心率區間,即可查看帶有心率資料的活動在各個心率區間持續了多久。
    • 運動分析:將配速區間和每圈的資料視覺化
    • 功率分析搭配功率計騎乘自行車會有更進階的功率訓練分析。
    • 配速分析將所有跑步活動的配速區間視覺化展現。
    • 訓練計畫:可以用於跑步自行車運動,幫助你達成你的體適能目標。
    • 最佳成績透過最佳成績查看自己的個人記錄和表現。(僅限手機。)

路線探索

團體挑戰

    • 團體挑戰獲得動力,並和好朋友在 Strava 上交流。

記錄活動

    • 於相容裝置使用 Strava Beacon:即時地點追蹤功能讓你運動更安全,親朋好友也更放心。Strava 訂閱者可以在這些相容的裝置使用 Strava Beacon,或是在 Strava App 免費使用。
    • 即時表現數據:即時於手機查看速度、距離和地點。
    • 天氣:你的活動頁面將使用 Weather Kit 自動在活動時顯示天氣。

其他福利

    • Recover Athletics在 Recover Athletics 獲得客製的教學,預防運動傷害。
    • FATMAP戶外 3D 地圖和指南。
    • 福利來自品牌、零售商的限定優惠。
    • iOS 用戶可自訂 app 圖示
    • 快速客服支援。
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