Strava 挑戰是什麼？
Strava提供許多類型的挑戰，以有趣的方式激勵人們鞭策自我，實現特定目標。 挑戰可能持續一天、數天，或是整個月，也可以是個人或團體的挑戰。 挑戰可持續一天、數天甚至整整一個月，也可以有個人或團體目標。
我要如何參加 Strava 挑戰？
在挑戰展示廳尋找公開挑戰並點擊想要加入的挑戰（使用手機 app 時，請在團體分頁中尋找挑戰）。 Strava 舉辦各種挑戰，每個挑戰都有不同的規則和要求，所以請務必先了解挑戰頁面上的詳細資訊與資格要求。 一般來說，你可以選擇在排行榜公開競爭，或非公開地追蹤自己的進度。
若想讓活動算入挑戰排行榜的成果：
符合資格的活動必須設為所有人皆可查看。
符合資格的活動必須達到挑戰目標或要求。
手動活動不會算入挑戰排行榜。
會算入挑戰目標進度的活動包含：
符合資格（例如挑戰目標或要求）的活動，並設為所有人皆可查看。
符合資格的活動，並設為追蹤者或只限本人可以查看。
符合資格的手動活動。
被標記的活動（進一步了解如何處理活動標記）。
具排除成績的活動（進一步了解排除路段成績）。
帶有適切標記的活動（例如通勤、比賽、恢復、帶寵物等）
如果你在同一天上傳多個活動，對於挑戰來說表現最好的活動才會算進挑戰目標。 舉例來說，如果挑戰要求完成特定距離，我們會選距離最長的那個活動。
我可以在哪裡查看挑戰進度？
你隨時都可以在挑戰頁面查看進度。 在網頁或手機版上都可以在挑戰頁面看到進度條。 你也可以在手機 app 的個人檔案頁面查看目前正在參加的挑戰的進度。 如果你沒有在挑戰目標或挑戰排行榜看見新進度，你的活動可能並未符合條件。 你可以在挑戰頁面查看詳細資料和規則。
完成挑戰還可以在獎杯櫃收藏完成徽章，在網頁和手機都可以查看。
挑戰排行榜
有的 Strava 挑戰會有一個排行榜，對參加挑戰的所有 Strava 運動同好進行排名。 如果你的活動符合挑間並設為所有人皆可查看，你將在排行榜上看到自己的狀態。
排行榜的排序方式不盡相同，但單一活動和累計型挑戰的主要指標會是平均配速、爬升海拔、距離，以及活動時間。
有的挑戰只會包含滿足最低目標的活動。 其他挑戰可能是團體目標，而非個人目標。 進度會顯示集體總進度，排行榜則會顯示對於目標最傑出的貢獻者。 手動挑戰不會算入。 運動同好可以查看各個挑戰的適用規則。
請參考我們有關於活動標記的文章，了解如何標記挑戰排行榜上的錯誤資料。
挑戰獎勵
有關獎勵領取條件與兌換方式，請直接與合作夥伴聯繫。
有時候我們會與其他品牌合作，贊助挑戰獎勵。 儘管基於某些國家的限制，我們沒辦法提供所有運動同好完成獎勵，挑戰本身還是所有人都可以參加的。 也就是說，雖然我們會盡量只提供挑戰給符合領獎資格的地區，其他地區的運動同好還是有可能參加並完成挑戰。 獎品的獲取資格和提供方式由合作夥伴全權負責。 請閱讀挑戰的獎勵資訊，並確保你帳戶的電子郵件是可以使用的。
挑戰通知
你可以選擇是否要收到挑戰相關電子郵件，或在 Strava 網站和 app 個別收到推播通知。 若想更改電子郵件偏好，請登入 Strava 網頁並將游標移到右上角的個人檔案照片，選擇設定 > 電子郵件通知。 若想更改手機 app 的推播通知設定，請前往個人檔案 > 設定（齒輪圖示） > 推播通知。 你將看到以下內容的通知選項：
當有人分享挑戰給你的時候。
當有人邀請你參加挑戰的時候。
當你參加、取得進展，或完成挑戰的時候。
當你完成了有獎勵、捐款或可以深入了解的挑戰的時候。
提示與訣竅
你已經有專用的 GPS 裝置了嗎？ 了解如何從裝置上傳至 Strava。
設定裝置，挑戰更容易：
記錄測試活動，熟悉記錄和上傳的流程（這裡有 iOS 和 Android 的記錄說明。）
給手機（或其他 GPS 裝置）一點時間，獲得穩定的 GPS 連線。
在使用 Strava 前關閉其他 app。
若想確保你達成挑戰目標，我們建議你在所需距離之外再多記錄一點點（跑步活動多記錄 0.5 公里/0.3 英哩；騎車活動多記錄 3 公里/2 英哩）。 GPS 並不完美，所以這能幫助你處理資料不準確的情況。
上傳遇到問題了嗎？ 這裡有些針對 iOS 和 Android 的提示和疑難排解指南。
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