Atlet-atlet yang berlangganan Strava dapat memanfaatkan analisis detak jantung. Secara default, kami menentukan zona-zona detak jantung Anda dengan memperkirakan detak jantung maks Anda berdasarkan usia Anda. Rumus yang digunakan Strava adalah 220 dikurangi usia. Meskipun ini berhasil untuk banyak atlet-atlet, hal ini mungkin tidak berhasil untuk Anda. Bagi atlet-atlet yang mengetahui zona-zona detak jantung spesifik mereka, kami memungkinkan Anda untuk menyesuaikannya agar sesuai dengan fisiologi spesifik Anda.
Masukkan detak jantung maks Anda di pengaturan profil.
Sesuaikan zona detak jantung Anda di pengaturan profil dengan memilih opsi Zona Detak Jantung Kustom, lalu geser titik akhir zona di sepanjang skala.