セグメントのリーダーボードに表示されている「Power」の横に、このような稲妻マークが表示されている場合は、そのパワー値が「パワーメーター」と呼ばれる機器によって計測されたことを意味します。パワーメーターとは、一般的に自転車のクランクセット、ボトムブラケット、または後輪に組み込まれている装置で、ライダーが発揮する出力を正確かつ継続的に測定するものです。
Stravaがパワーをどのように推定するか
パワーメーターのデータが利用できない場合、Stravaではアスリートの体重、スピード、標高差の情報を使用してパワーを推定できます。 Stravaでライドのパワーを推定するには、事前に次の3つの準備を行う必要があります。
こちらの手順に従ってアカウントにバイクを追加し、バイクの重量が正しく入力されていることを確認してください。アクティビティ用にバイクを追加・選択しない場合、デフォルトのロードバイクの重量として9kgが自動的に適用されます。
プロフィール設定で自分の体重を入力してください。サイクリング用のウェア、シューズ、水筒の重さも含めて体重を入力しておくと便利です。
該当アクティビティにおける、正確な標高データも必要です。Stravaは、気圧高度計で測定されたデータ、あるいは、Stravaの標高ベースマップから自動的に計算されたデータを使用して、パワーを推定します。
平均パワー計算
平均パワーとは、ライド中の平均パワーをワット単位で示したもので、ペダルにどれだけのエネルギーを注ぎ込んでいるかを表す指標です。これには、ゼロ区間（惰行）を含め、ライド全体が含まれます。平均出力はパワーメーターで測定するのが最も正確ですが、パワーメーターをお持ちでない場合は、当サイトのパワー推定ツールで概算値をご確認いただけます。
当社の電力解析機能もぜひご確認ください。