Opplevd anstrengelse lar deg manuelt registrere hvor intense prestasjonene dine føles på en skala fra 1-10 som går fra «Lett» til «Maksimal prestasjon». Opplevd anstrengelse kan supplere eller erstatte pulsdataene dine når du sporer hvor vanskelig en treningsøkt føles totalt sett. Det betyr at Opplevd anstrengelse kan drive funksjoner som ellers krever pulsdata, inkludert Relativ prestasjon, Fysisk form & Friskhet, og Fysisk form.
På skjermen for å lagre eller redigere aktivitet,
På Strava-nettstedet bruker du glidebryteren under Opplevd anstrengelse.
I Strava-mobilappen, på skjermen for å lagre eller redigere aktivitet, trykk Hvordan føltes den aktiviteten?
På aktivitet-for-aktivitet-basis kan du velge å bruke Opplevd anstrengelse i stedet for puls for å bidra til Fysisk form og Relativ prestasjon. Standarden vil være pulsdata eller effekt for sykkelturer som er registrert med en effektmåler. Hvis du velger dette alternativet kan du likevel få poeng selv om den registrerte pulsen din er unøyaktig eller mangler helt.
Ofte stilte spørsmål
Kan jeg legge til opplevd anstrengelse i mine tidligere aktiviteter?
Ja, men det er ingen måte å redigere Opplevd anstrengelse i bulk på. Du må redigere hver enkelt aktivitet for å legge til Opplevd anstrengelse.