Aktivitetsanalyse og statistikk
Se gjennom og rediger aktiviteter, følg med på mål, og dykk ned i Beste tider, treningssoner og treningsloggen din.
Av Elle1 forfatter79 artikler
Aktivitetstyper
Veiledning spesifikk for ulike sportstyper og registeringsscenarier.
Beste Tider og Treningssoner
Verktøy for å spore resultat benchmarks, personlige rekorder, og treningsintensitet.
Redigering og administrering av aktiviteter
Artikler om å endre, korrigere eller organisere dine registrerte aktiviteter.
- Aktivitetstid
- Problemer med synkronisering av aktivitet og feile starttider på grunn av GPS-nullstillinger
- Masseredigering, eller redigering av flere aktiviteter
- Slik løser du en aktivitetsrapportering
- Innendørs gruppeaktiviteter
- Gruppeaktiviteter
- Slå sammen eller kombinere aktiviteter
- Aktiviteten min har feil dato eller starttid
- Se aktivitetshistorikken din på Strava
- Aktivitetsrapportering: Fjerne en aktivitets segmentresultater fra resultatlisten
Mål og Treningsplaner
Sette mål, følge treningsplaner og spore fremgang over tid.
- Mål i Strava-appen
- Mål på Strava-nettstedet
- Fysisk formFølg med på treningspoengene dine, som er basert på relativ innsats og effektdata, for å se hvordan treningen din utvikler seg over tid og oppdage mønstre i treningsøktene dine.
- Fitness & Freshness
- Innstilling for fokus på Strava
- Streaks på Strava
- Treningsplaner for syklister – terminologi for treningsøkter
- Månedlig oppsummering
- Treningsplaner for løpere
- Treningsplaner for syklister
Kart, GPS, og Plassering
Kartfunksjoner, GPS-nøyaktighet, og plassering-relaterte verktøy.
- 3D-lag på Strava-kartLær hvordan du aktiverer 3D-kartlaget i Strava-mobilappen for å visualisere høydeforskjeller og topografi på ruter, segmenter og aktiviteter.
- Aktivitetsplassering
- Aktivitet-gjengivelse
- Dårlige GPS-data
- Nedlasting av en GPX-rute fra andre atleters aktiviteter
- Veibeskrivelse
- Karttyper
- Varmekart om natten
- Personlige varmekart
- Interessepunkter og startpunkter
- Stravas grunnkart for høyde
- Ukentlig varmekart
- Hvorfor er GPS-data noen ganger unøyaktige?
- Hvorfor er distansen på aktiviteten min ulik min venns distanse?
- Hvorfor er høyden på aktiviteten min ulik min venns høyde?
- Flyover
Profil og Utmerkelser
Anerkjennelse, troféer og funksjoner for sporing på profllnivå.
Deling og Sosialt
Dele aktiviteter, innlegg og engasjement med andre.
Statistikk, Metriakker, og Resultat
Kjerne statistikk, beregninger, og resultatdata på tvers av aktiviteter.
- Verktøy for aktivitetsoppdeling
- Aktivitetsstatistikk i strømmen
- Personlige rekorder i all tid
- Athlete Intelligence på Strava
- Spart CO₂
- HøydeSe hvordan Strava beregner høydeøkning ut fra barometriske høydemålere, GPS-data og vårt høydekart, samt tips for å forbedre nøyaktigheten.
- Puls
- Untitled
- Slik får du effekt på sykkelturene dine
- Sammenlignede aktiviteter
- Beregninger av bevegelsestid, hastighet og tempo
- Tempo/HastighetLær hvordan Strava beregner tempo og hastighet, inkludert stigningsjustert tempo, temposoner og treningsanalyse for å følge med på prestasjonene dine.
- Opplevd anstrengelse
- EffektFinn ut hvordan Strava måler effekt i watt, sammenligner den med FTP-verdien din og bruker effektkurven din til å følge med på sykkel- og løpeprestasjonene dine over tid.
- Power Skills på Strava
- Diagram over fremgangsoversikt
- Relativ prestasjon
- Skritt på Strava
- De beste resultatene for aktiviteten din