Aktivitetsanalyse og statistikk

Aktivitetstyper

Veiledning spesifikk for ulike sportstyper og registeringsscenarier.

Koble til enhet for styrketrening

Innendørs-, tredemølle- og sykkeltreningsaktiviteter

Umiddelbare økter

Muskelkart for styrkeaktiviteter

Fysioterapi på Strava

Styrketrening

Svømmeaktiviteter på Strava

Aktiviteter på turstier

Aktiviteter med virtuelle treningsmaskiner på Strava

Beste Tider og Treningssoner

Verktøy for å spore resultat benchmarks, personlige rekorder, og treningsintensitet.

Beste tider – sykling

Beste tider – oversikt

Beste tider – løping

Resultatprognoser

Effektkurve – sykling

Analyse av temposone for løping

Treningssoner på Strava

Bruke Effektkurve for beste tider

Feilsøke beste tider

Redigering og administrering av aktiviteter

Artikler om å endre, korrigere eller organisere dine registrerte aktiviteter.

Aktivitetstid

Problemer med synkronisering av aktivitet og feile starttider på grunn av GPS-nullstillinger

Masseredigering, eller redigering av flere aktiviteter

Slik løser du en aktivitetsrapportering

Innendørs gruppeaktiviteter

Gruppeaktiviteter

Slå sammen eller kombinere aktiviteter

Aktiviteten min har feil dato eller starttid

Se aktivitetshistorikken din på Strava

Aktivitetsrapportering: Fjerne en aktivitets segmentresultater fra resultatlisten

Mål og Treningsplaner

Sette mål, følge treningsplaner og spore fremgang over tid.

Mål i Strava-appen

Mål på Strava-nettstedet

Fysisk formFølg med på treningspoengene dine, som er basert på relativ innsats og effektdata, for å se hvordan treningen din utvikler seg over tid og oppdage mønstre i treningsøktene dine.

Fitness & Freshness

Innstilling for fokus på Strava

Streaks på Strava

Treningsplaner for syklister – terminologi for treningsøkter

Månedlig oppsummering

Treningsplaner for løpere

Treningsplaner for syklister

Kart, GPS, og Plassering

Kartfunksjoner, GPS-nøyaktighet, og plassering-relaterte verktøy.

3D-lag på Strava-kartLær hvordan du aktiverer 3D-kartlaget i Strava-mobilappen for å visualisere høydeforskjeller og topografi på ruter, segmenter og aktiviteter.

Aktivitetsplassering

Aktivitet-gjengivelse

Dårlige GPS-data

Nedlasting av en GPX-rute fra andre atleters aktiviteter

Interessepunkter og startpunkter

Stravas grunnkart for høyde

Ukentlig varmekart

Hvorfor er GPS-data noen ganger unøyaktige?

Hvorfor er distansen på aktiviteten min ulik min venns distanse?

Hvorfor er høyden på aktiviteten min ulik min venns høyde?

Flyover

Profil og Utmerkelser

Anerkjennelse, troféer og funksjoner for sporing på profllnivå.

Stravas trofésamling

Deling og Sosialt

Dele aktiviteter, innlegg og engasjement med andre.

Sammenligning av aktivitet og arrangement

Atletinnlegg

Arrangementssøk på mobil

Sharing Your Strava Activities

Dele aktivitetene og rutene dine med en Strava-innbygging