Analyse av temposone
Hvis du forstår temposonene dine bedre, er det lettere å tilpasse treningen til målene dine. Rediger profilen din for å legge til et nylig løp eller en tempoetappe, så oppretter Strava tilpassede temposoner for deg. Vær oppmerksom på at tiden fra løpet eller tempoetappen som er lagret i kontoinnstillingene dine, kun brukes til å generere temposoner for nye aktiviteter som lastes opp til Strava-kontoen din. Endringer i løps- eller tempoetappetiden oppdaterer ikke temposonene på tidligere opplastede aktiviteter.
Tempodata blir delt inn i disse sonene ved hjelp av Høydejustert tempo (GAP) og viser deg hvor lenge du var i hver temposone. Nå kan du enkelt se det varierte tempoet under intervalløkter og den jevne hastigheten på en lang, rolig løpetur. Temposoner er inspirert av potensielle tilsvarende løpsresultater av James Gardner og Gerry Purdy.
Løpsanalyse
I tillegg til tempoanalyse og pulsanalyse kan løpere merke løpingen sin som et «Løp», noe som gir løpere interaktive og detaljerte tempodata på hvert punkt under løpet, inkludert:
Et stolpediagram for tempo som viser variasjoner i tempoet ditt, samt trender for mile/km.
En visualisering av meningsfulle splitter fra løp, som for eksempel 5 km-splitter for et maraton.
Tempo-skrubbing av data for å analysere hvert kritiske punkt under løpet.
Anslått sluttid basert på prestasjonen din gjennom hele løpet.