Oversikt
På oversiktssiden for aktiviteten ser du informasjon om løpeturen din og kan utføre grunnleggende funksjoner. Løpeturer som er merket som Løp er ekskludert.
On the upper right, you can share rides on Facebook, Twitter, email, or your blog.
Du kan legge til og se kommentarer og kudos. Hvis du klikker på de relevante knappene øverst på siden, åpnes det sosiale lysbordet.
Hvis du er på andre atleters aktiviteter, kan du klikke på profilbildet til venstre for å gå til atletens profilside.
Klikk Legg til en beskrivelse for å åpne dialogboksen Rediger aktivitet, som lar deg legge til offentlige eller private notater om sykkelturen på aktiviteten din.
Spesifikke verdier som kanskje trenger mer forklaring er også koblinger til vår Ordliste: klikk Totaltid, Tempo, osv., for relevante definisjoner.
Du ser også aktivitetens beste resultater hvis løpeturen din har prestasjoner. Kartvisningen har alle funksjonene du bør være vant til – muligheten til å zoome og aktivere fullskjerm, endre visningstype og opprette en rute for aktiviteten din.
Sammendragspanelet øverst i aktiviteten din er vedvarende i alle visninger på siden – ikke bare i oversikten. Hvis du klikker på pilen øverst til høyre på skjermen, skjules oversiktspanelet.
Til venstre på kartet ser du en liste over splittene for løpingen din og litt grunnleggende informasjon om hver av dem.
Når du holder musepekeren over en splitt i listen, blir den relevante delen av kartet uthevet i blått og høydeprofilen i mørkegrått.
Klikk på en splitt for å velge den – da zoomer kartet inn slik at det relevante området kommer i fokus. Klikk på splitten igjen, eller på en annen, for å oppheve eller endre markeringen.
Under resultat- og høydediagrammet ser du veksleknapper for hver av løpeturens tilgjengelige parametere.
Tempoanalyse
Når du velger Tempoanalyse fra navigasjonspanelet, får du to alternativer for å analysere løpeturen.
Du kan veksle mellom splitter og runder hvis tilgjengelig. Du ser høydeprofilen, splittlisten og kartet under splittgrafen din, og når du holder musepekeren over eller klikker på splitter, får du samme oppførsel som beskrevet ovenfor.
Du kan se en «utjevnet» profil som sporer tempoet og høyden din gjennom løpeturen samt dine tregeste, raskeste og gjennomsnittlige splitter. Før markøren over grafen for å se nærmere på tempoet ditt, og følg med på splittidene dine på kartet nedenfor.
Tempofordeling
Når du velger Tempoanalyse i navigasjonspanelet, får du se en oversikt over løpingen din fordelt på temposoner. Bruk koblingen nedenfor for å endre eller oppdatere løpene eller tempoetappene som disse er basert på.
Relativ prestasjon
Relativ prestasjon måler hvor mye kardiovaskulært arbeid som ble lagt ned i en aktivitet med pulsdata eller Opplevd anstrengelse. En kort og hard aktivitet kan kreve like mye prestasjon som en lang og rolig en, og relativ prestasjon gjør det mulig å sammenligne de to. Ulike aktivitetstyper vektes slik at prestasjonene dine kan sammenlignes for forskjellige idretter, og verdiene dine tilpasses dine egne pulssoner, slik at du til og med kan sammenligne deg selv med andre atleter.
Puls
Klikk på Puls i navigasjonspanelet for å se en oversikt over løpingen din, fordelt på hvor lang tid du har tilbrakt i hver av pulssonene, samt den relative prestasjonen for løpingen. Bruk koblingen nedenfor for å endre eller oppdatere de tilpassede pulssonene eller makspulsen som disse er basert på.
Segmenter
Når du velger et segment fra navigasjonspanelet, vises en liste over segmenter som sammenlignes med løpeturen din.
Du kan vise alle segmenter som har blitt skjult fra listen.
Fra denne listen kan du stjernemarkere hvilket som helst segment.
Når du holder musepekeren over et segment, får du samme oppførsel som du så når du holdt musepekeren over en splitt på Oversikt- eller Analyse-sidene.
Når du klikker på et segment, åpnes et detaljvindu for segmentprestasjon til høyre for segmentlisten din (som da flyttes inn mot venstre).
Fra dette panelet kan du se hvordan prestasjonen din ligger an i forhold til segmentlederne, eller du kan sette deg et mål for det aktuelle segmentet.
Klikk på en av koblingene nederst til høyre i detaljpanelet for å forlate løpesiden din, og besøk segmentsiden for å se den generelle eller filtrerte resultatlisten.
Over de oppførte segmentene blir den delen av løpeturen din som er representert av segmentet uthevet i blått på kartet. Høydeprofilen til høyre zoomer inn på den samme delen, og du kan se øyeblikkelig statistikk når du holder musepekeren over. Klikk på X-en øverst til høyre i detaljpanelet for segmentprestasjonen, eller klikk på segmentet igjen i listen for å «oppheve valget» og gå tilbake til den opprinnelige segmentvisningen.
Runder
Hvis enheten din registrerer runder, velger du alternativet i navigasjonspanelet for å vise løpeturen fordelt på runder.
Hold musepekeren over en runde for å se den uthevet både på kartet og høydeprofilen. Klikk for å zoome inn, og klikk igjen for å «fjerne fokus».
Hold musepekeren over høydeprofilen for å se øyeblikkelige statistikker.
Rediger
Velg blyantikonet for å endre tittelen på aktiviteten, idrett eller type løpetur, legge til tagger, endre karttype, angi opplevd anstrengelse eller redigere utstyret ditt. Du kan også administrere personverninnstillingene for aktiviteten din og skjule statistikken fra den. Du kan legge til notater om løpeturen i beskrivelsesfeltet, private notater og laste opp bilder du tok underveis.