Aktivitetsoversikt
Øverst til høyre kan du dele sykkelturer på X eller bloggen din. Du ser ikke disse alternativene hvis aktiviteten din er satt til privat.
Du kan legge til og se kommentarer og kudos. Klikk på de relevante knappene øverst på siden for å åpne den sosiale lysboksen.
Hvis du er på andre atleters aktiviteter, kan du klikke på profilbildet til venstre for å gå til atletens profilside.
Når du klikker på Legg til en beskrivelse, åpnes dialogboksen som lar deg redigere aktiviteter og legge til offentlige notater om sykkelturen til aktiviteten din. Det er også et alternativ for å legge til private notater.
Avhengig av GPS-enheten som ble brukt til å registrere sykkelturen, kan du se alternativet for å korrigere distansen eller korrigere høyden.. Klikk på handlingsmenyen med tre prikker i venstre sidepanel for å få tilgang til dem.
Enkelte verdier som kan trenge mer forklaring er også koblinger til ordlisten vår. Klikk på Vektet gjennomsnittlig effekt, Totalt arbeid osv., for relevante definisjoner.
Du kan se aktivitetens toppresultater hvis sykkelturen din har prestasjoner. Klikk på Vis alle for å hoppe til en fullstendig liste over aktivitetens segmenter. Kartvisningen har funksjonene du bør være vant til – muligheten til å zoome og vise kartet i fullskjerm, endre visningstype og opprette en rute fra aktiviteten din.
Sammendragspanelet øverst i aktiviteten din er vedvarende for alle visninger på siden – ikke bare aktivitetsoversikten.
Oversiktspanelet viser ikke alle verdiene du er vant til å se, som standard. Klikk på «Vis mer» for å få en mer detaljert visning, og på «Vis mindre» for å gå tilbake til forrige visning. Nettleseren din husker innstillingen, men du kan når som helst endre den tilbake.
Hvis du klikker på pilen øverst til høyre på skjermen, skjules oversiktspanelet.
Segmenter
Under kartet finner du en liste over alle segmentene som ble registrert på sykkelturen din.
Du kan se informasjon om det segmentet og din prestasjon på segmentet, samt stjernemarkere et segment.
Nederst på listen klikker du på Vis skjulte prestasjoner for å se alle skjulte segmenter på sykkelturen din – som du deretter kan gjøre synlige igjen. Du ser også knappene for å opprette et nytt segment og finne ut mer om segmenter.
Strava-abonnenter kan holde musepekeren over et hvilket som helst segment for å gjøre følgende:
Se segmentet blir uthevet i blått på kartet med delen segmentet utgjør representert i mørk grå på sykkelturens høydeprofil.
Se den numeriske verdien for prestasjonens intensitet i det aktuelle segmentet hvis det foreligger effektdata, og skjule det segmentet fra listen deres.
Åpne et detaljpanel for en segmentprestasjon i den fullstendige segmentlisten, som viser detaljert informasjon, inkludert «Topp 10»-resultatlisten, med standardfiltre basert på kontoinnstillingene.
Filtrere de viste resultatene, angi et mål for det aktuelle segmentet, eller analysere prestasjonen i det aktuelle segmentet (mer om dette i Analyse-delen nedenfor). Hvis du klikker på Vis full resultatliste, kommer du til siden for segmenter på Strava.
Analyse
Analysevisningen har den mest detaljerte informasjonen om sykkelturen din. Det sammenslåtte sammendragspanelet er tilgjengelig øverst på siden. Klikk på mile-markøren eller klokke-ikonet nær venstre side av siden for å bytte mellom visninger basert på distanse eller tid.
Til høyre for høydeprofilen og det stablede resultatdiagrammet som viser hastighet, effekt og andre verdier, ser du de øyeblikkelige verdiene for aktiviteten din. Når du holder markøren over høydeprofilen eller et hvilket som helst resultatdiagram, oppdateres verdiene slik at de viser distanse, tid, hastighet og høyde på det aktuelle punktet. Til venstre for diagrammene ser du gjennomsnittlige og maksimale verdier for det valgte området av hver parameter.
Under høydeprofilen ser du et plott av segmentene slik de forekom på sykkelturen din – det vi kaller segmentstolpene. Her vises kun segmenter som ikke er skjult. Hold musepekeren over et segments stolpe for å se grunnleggende detaljer, og klikk på det for å se segmentets prestasjonsanalyse (mer nedenfor).
Klikk og dra for å markere et område på høydeprofilen eller et hvilket som helst resultatdiagram for å zoome inn på den delen av sykkelturen. Statistikken til venstre for diagrammene oppdateres i henhold til valget ditt, som er uthevet i blått på kartet. Du kan deretter utvide, krympe eller flytte dette utvalget. Klikk hvor som helst på høydeprofilen eller de stablede diagrammene for å zoome ut igjen.
Det å klikke på et segment fra segmentlinjene eller klikke Analyser prestasjon fra listen over segmenter på oversiktssiden, åpner visningen for segmentprestasjonsanalyse. Det samme gjelder rundelinjene (hvis aktuelt), som ligger mellom høydeprofilen og segmentlinjene — mer om rundeanalyser nedenfor. Når du har et aktivt utvalg (en runde, et segment eller et egendefinert utvalg), vises distanse, høydeforskjell, gjennomsnittlig stigningsgrad og tid for utvalget under høydeprofilen.
Puls
Strava-abonnenter kan velge pulsfanen fra navigasjonspanelet for å analysere pulssonedistribusjon og Relativ prestasjon.
Effektkurve
Hvis du velger fanen Effektkurve fra navigasjonspanelet, vises effektkurven din. Denne viser deg nøyaktig hvor på sykkelturen din maksimale gjennomsnittseffekt for et gitt intervall fant sted og lar deg sammenligne sykkelturens toppeffekt med din historiske beste.
Klikk på rullegardinmenyen for tidsintervall for å velge en annen sammenligningsperiode, og bytt mellom watt og watt per kilo ved hjelp av knappene til høyre.
Klikk på et tidsintervall for å «fokusere» på disse dataene og besøke aktiviteten der din historiske beste ble registrert. Klikk igjen for å «fjerne fokus».
Sonefordeling
Velg Sonefordeling fra navigasjonsfanen til venstre for å se prosentandelen av aktiviteten din som fant sted i hver av dine treningssoner for effekt – som automatisk beregnes basert på din FTP.
25 W-fordeling
Siden 25-watt-fordeling sammenligner aktivitetens vektede gjennomsnittseffekt med tiden brukt i hver 25-watt effektsone – slik at du får mer innsikt i hvilke soner du brukte mest tid i.
Runder
Velg Runder for å se aktiviteten din delt opp i runder som registrert av enheten din (hvis aktuelt). Klikk på en runde for å «fokusere» på de tilhørende dataene, og klikk på den igjen for å fjerne fokuset.
Rediger
Velg blyantikonet for å endre tittelen på aktiviteten, idrett eller type sykkeltur, legge til tagger, endre karttype, angi opplevd anstrengelse eller redigere utstyret. Du kan også administrere personverninnstillingene for aktiviteten din og skjule statistikken fra den. Du kan legge til notater om sykkelturen i beskrivelsesfeltet, private notater og laste opp alle bildene du tok under sykkelturen.