Hvis du ser et lynsymbol som dette:
ved siden av en oppført effekt på en resultatliste for segment, betyr det at effektverdien ble registrert av en enhet kalt effektmåler. En effektmåler er en enhet, vanligvis integrert i enten sykkelens kranksett, kranklager eller bakhjul, som nøyaktig og kontinuerlig beregner watt – eller effekt – som genereres av syklisten.
Når data fra en effektmåler ikke er tilgjengelig, kan Strava estimere effekt ved å bruke informasjon om en atlets vekt, hastighet og høydeforskjell. Du må gjøre tre ting før Strava kan estimere effekten din på en sykkeltur:
Legg til en sykkel på kontoen din ved å følge disse instruksjonene, og sørg for at du inkluderer sykkelvekten. Hvis du ikke oppretter og velger en sykkel for aktiviteten din, blir en standard landeveissykkel med vekt på 9 kg, eller 20 lbs, brukt.
Skriv inn den personlige vekten din i profilinnstillingene. Det er lurt å oppgi vekten din inkludert sykkelklær, sko og vannflasker.
Til slutt trenger Strava pålitelige høydedata for aktiviteten fra en enhet med innebygd barometrisk høydemåler, eller automatisk beregnet fra Stravas grunnkart for høyde.
Beregning av gjennomsnittseffekt
Gjennomsnittseffekt viser hvor mye gjennomsnittlig effekt du har hatt under sykkelturen, uttrykt i watt (et mål på hvor mye energi du legger i pedalene). Dette gjelder for hele sykkelturen, og Strava inkluderer nullverdier (trilling). Gjennomsnittseffekt måles mest nøyaktig med en effektmåler, men hvis du ikke har en effektmåler, gir vi et grovt anslag gjennom vår effektberegner.
Husk å sjekke ut våre funksjoner for effektanalyse.