Strava-leden kunnen hun focus instellen op het tabblad Voortgang om hun lidmaatschapservaring te personaliseren. Focus stemt je aanbevelingen voor Directe trainingen af op waar je momenteel als sporter naartoe werkt, of je nu een basis opbouwt, traint voor een wedstrijd of je routine weer wilt oppakken.
Je focus instellen en bewerken
Je kunt op elk moment je focus instellen op het tabblad Voortgang. Alleen jij kunt je eigen focus zien. Als je voor het eerst je focus instelt, kies dan uit de volgende categorieën en tik op Focus instellen om deze op te slaan:
Werken aan je conditie: Voor het verbeteren van je algehele conditie (snelheid, uithoudingsvermogen, kracht, enz.).
Trainen voor een evenement: Voor het voorbereiden op een specifieke wedstrijd of evenement.
Actief blijven: Voor het behouden van een consistente routine.
Herstellen: Om rustig aan te doen of wanneer je terugkomt van een pauze.
Nadat je een focus hebt ingesteld, kun je optionele informatie toevoegen. Tik op Opslaan om wijzigingen op te slaan:
Details: Beschrijf je conditiedoelen in je eigen woorden (maximaal 300 tekens). Richt je op je conditie, zoals een beoogde afstand, een aankomende wedstrijd, conditiegewoonten waaraan je wilt vasthouden of sporten die je wilt uitproberen. Behalve in bepaalde omstandigheden gebruiken we deze informatie om je ervaring te personaliseren. Bekijk voor meer informatie onze Veelgestelde vragen hieronder.
Beoogde einddatum: Als je een tijdlijn in gedachten hebt, kun je een datum instellen tot twee jaar vanaf vandaag. Je kunt geen datum in het verleden instellen.
Om je focus, details of einddatum bij te werken, tik je op het Potlood-pictogram bovenaan het tabblad Voortgang. Als je je focus wijzigt, worden je gegevens en einddatum gewist. Het wijzigen van je gegevens heeft geen invloed op je andere opgeslagen velden.
Jouw gepersonaliseerde ervaring
Tabblad Voortgang
Je focus wordt weergegeven op het tabblad Voortgang. Tik op het scherm om je optionele informatie te bekijken of te bewerken.
Als je een beoogde einddatum hebt ingesteld, verschijnt er een aftelklok die laat zien hoeveel tijd er nog over is. Het scherm past zich automatisch aan op basis van hoe ver weg je einddatum is. Als je einddatum is verstreken, is de voortgangsbalk helemaal gevuld.
Wanneer je je einddatum bereikt, ontvang je een samenvatting van je prestaties met statistieken over je training. Om dit overzicht te ontvangen, moet je tijdens de focusperiode minstens twee keer hebben geüpload. Als je voor een evenement aan het trainen was, moet je minstens één upload hebben binnen vijf dagen voor of na de einddatum van je evenement.
Directe trainingen
Je aanbevelingen voor Directe trainingen zijn afgestemd op je focus, eventuele informatie die je hebt ingevoerd, de sporten die je leuk vindt en je recente activiteitsgeschiedenis. Je ontvangt elke maandag een nieuwe set van twintig Directe trainingen. Als je halverwege de week je focus toevoegt of wijzigt, ontvang je een melding wanneer de nieuwe aanbevelingen klaar zijn, meestal binnen een paar minuten.
Hoewel we altijd rekening houden met je focus wanneer we Directe trainingen voor je maken, wordt de informatie die je ons over je focus vertelt mogelijk niet gebruikt voor personalisatie. Informatie die bijvoorbeeld in strijd is met Strava's beleid voor acceptabel gebruik en communityrichtlijnen, betrekking heeft op gezondheidsaandoeningen of blessures, onveilig is voor ons om te ondersteunen, niet relevant is voor je conditie, of onduidelijke inhoud bevat, wordt niet gebruikt voor personalisatie. We laten je weten wanneer je gegevens niet zijn gebruikt voor het personaliseren van je Directe trainingen in de hub Directe trainingen.
Veelgestelde vragen
Zijn mijn doelen anders dan mijn focus?
Ja. Ja. Doelen helpen je wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse statistieken zoals tijd, afstand en hoogteverschil bij te houden. Focus helpt je kwalitatieve conditiedoelen voor de langere termijn bij te houden, zoals een beoogde wedstrijd en beoogd tempo, een gevoel of een nieuwe gewoonte.
Kan ik mijn focus wissen?
Je kunt je informatie en einddatum wissen, maar je kunt je focus niet wissen zodra deze is ingesteld. Als je niet aan een specifiek conditiedoel werkt, richt je dan op Actief blijven.
Kan ik na het opslaan mijn gegevens of einddatum verwijderen?
Ja. Ja. Open de pagina Bewerken bovenaan het tabblad Voortgang, maak het veld Details of Einddatum leeg en tik op Opslaan.
Zorgen wijzigingen in mijn focus voor nieuwe trainingen direct nadat ik deze heb ingesteld?
Ja, als je halverwege de week je focus toevoegt of wijzigt, ontvang je een nieuwe gepersonaliseerde set trainingsaanbevelingen en krijg je een melding wanneer ze klaar zijn, meestal binnen een paar minuten. Je blijft ook elke maandag de wekelijkse reeks nieuwe trainingen ontvangen.
Waarom heb ik de optie niet om informatie als tekst toe te voegen?
De optie om details in natuurlijke taal toe te voegen is niet beschikbaar voor sporters onder de 18. Directe trainingen is daarnaast alleen beschikbaar voor leden van 18 jaar of ouder. Als je ouder bent dan 18 en nog steeds problemen ervaart, ga dan naar het Helpcentrum van Strava en chat met onze virtuele agent.
Wanneer wordt mijn informatie niet gebruikt voor personalisatie?
Informatie die in strijd is met Strava's beleid voor acceptabel gebruik en communityrichtlijnen, betrekking heeft op gezondheidsproblemen of blessures, onveilig is voor ons om te ondersteunen, niet relevant is voor conditie, of onduidelijke content bevat, wordt niet gebruikt voor personalisatie.
Waarom kan ik mijn focusinformatie niet opslaan?
Je kunt focusinformatie die niet in overeenstemming is met Strava's beleid voor acceptabel gebruik en communityrichtlijnen niet opslaan. Als je denkt dat je de ingevoerde informatie had moeten kunnen opslaan, neem dan contact met onze Ondersteuning.
Waar wordt mijn focus nog meer voor gebruikt?
Focus zal binnenkort worden gebruikt voor meer lidmaatschapsinzichten. Dit artikel wordt bijgewerkt wanneer die functies beschikbaar zijn.