Doelen en Trainingsplannen
Doelen stellen, trainingsplannen volgen en voortgang over tijd bijhouden.
Door Elle en 1 ander2 auteurs10 artikelen
- Doelen in de Strava-appOntdek hoe je met de mobiele Strava-app wekelijkse, maandelijkse of jaarlijkse doelen kunt stellen voor afstand, tijd, aantal activiteiten of hoogteverschil, en houd je voortgang bij.
- Doelen op de Strava-websiteOntdek vandaag nog hoe je op de Strava-website wekelijkse, maandelijkse, jaarlijkse, segment- en powerdoelen kunt instellen, je voortgang kunt bijhouden en de privacy-instellingen voor je doelen kunt beheren.
- ConditieHoud je fitnessscore bij op basis van relatieve inspanning en vermogensgegevens om te zien hoe je training in de loop van de tijd vordert en patronen in je trainingen te…
- Hoe ‘Fitness & Freshness’ wordt berekendOntdek hoe de Fitness & Freshness-grafiek van Strava je conditie-, vermoeidheids- en vormniveaus in de loop van de tijd bijhoudt, en hoe deze scores van trainingsbelasting worden berekend.
- Focusinstelling op Strava
- SportmaandOntdek hoe je je Strava-overzicht ‘Sportmaand’ kunt bekijken, welke activiteiten hierin worden meegeteld, hoe je je resultaten kunt delen en hoe de maandelijkse statistieken worden bijgewerkt.
- Reeksen op StravaOntdek hoe de wekelijkse ‘Streaks’-functie van Strava werkt, welke activiteiten in aanmerking komen, hoe streaks van week tot week worden bijgehouden en hoe je een gemiste streak kunt herstellen.
- Trainingsplannen voor fietsersOntdek hoe de Trainingsplannen van Strava voor fietsers werken, hoe je het juiste plan kiest voor je doelen op gebied van conditie en hoe je de trainingen kunt beheren die…
- Trainingsplannen voor fietsers — Trainingsterminologie
- Trainingsplannen voor hardlopersOntdek hoe de hardlooptrainingsplannen van Strava worden overgezet naar Runna, wat er met je huidige plan gebeurt en hoe je vandaag nog een extra gratis proeflidmaatschap kunt claimen.